Девочки, кто делает упражнения дома своим деткам сами, дайте пожалуйста ссылки на проверенные вид...

mmm1989

Яна·Мама сына-младенца

Девочки, кто делает упражнения дома своим деткам сами, дайте пожалуйста ссылки на проверенные видео откуда учились! А то я открыла пару, а там они в 6 месяцев уже сидя упражнения делают, а разве можно если ещё сам не сел

26.01.2020

Открыть в приложении →

Стоит ли начинать делать планку?

Хочу начать делать планку, раньше делала по этой системе, очень быстро подтянулась+дома делала легкие упражнения.

14.07.2022

7611

klb7711 @gerda_modest, @aliyasa, девочки я с вами🤝 предлагаю с завтрашнего дня и начать) и ещё можно вакуум

yuliya-ufa Я в декабре месяц делала планку+вакуум, очень хорошо подтянулась 💪 Вот бы опять заставить себя…

katrina_789 Я тоже хочу в чат)

Читать все 90 комментариев →

dr.omarova

Заира·Мама двоих (2 года, 5 лет)

Делала упражнение Берпи чуть ноги не переломала 😀раз 15 сделала , лежу убитая с тахикардией😩полегче упражнения нет 😂 #можеткилограммысамирассосутся

16.09.2019

movlanovasm Убирая тахикардией 😀😀😀😀😀😀

ramazanova_29 Только 1 упражнение 😁. Больше всего ненавижу берпи. Так спина болит после него.

am28 Берпи огонь🔥 я его уже полюбила 😄 боюсь, после родов опять как тряпка буду все упражнения делать😭

Читать все 56 комментариев →

vozhidanii4uda

Катя·Мама дочки-младенца

Как убрать лишнее с ляшек, если пп не для меня, а из-за травмы колена я увы не могу делать большинство упражнений на ноги? Есть какие-то еще методы?

05.07.2016

pink_elephant Судя по фото в Инста, ножки у тебя воу-воу-воу кактие. Но, раз девушка чем-то недовольна, то ее

vozhidanii4uda @hellenichka, капец, ну это уже что-то гормональное может? Насчет операции, я не настолько собой недовольна)))

vozhidanii4uda @pink_elephant, ушки есть, точно тебе говорю)) спасибо, уже пару идей девочки подкинули, осталось найти время и уговорить

Читать все 98 комментариев →

bva0305

Валентина Мочихина·Мама двоих (1 год, 4 года)

Девочки, хочу похудеть... В принципе как почти все)) как? Как начать? Что есть? Какие упражнения делать? Многое не могу делать, тк проблемы с кресцом и позвоночником(

17.03.2021

radaaaaaaa Калории самое эффективное и комфортное, т.к. можно все...

moy_mir_anyta Вот моя история похудения, вдруг будет полезной https://mom.life/post/5e98850610ba9f2e00170ff5

yana_agafonova_2019 Знаете вот моей просто покупкой года, да что года! Стала программа у Евы @dietolog_prof! Я счастлива! За

Читать все 70 комментариев →