Девочки, кто делает упражнения дома своим деткам сами, дайте пожалуйста ссылки на проверенные видео откуда учились! А то я открыла пару, а там они в 6 месяцев уже сидя упражнения делают, а разве можно если ещё сам не сел
Хочу начать делать планку, раньше делала по этой системе, очень быстро подтянулась+дома делала легкие упражнения.
Делала упражнение Берпи чуть ноги не переломала 😀раз 15 сделала , лежу убитая с тахикардией😩полегче упражнения нет 😂 #можеткилограммысамирассосутся
Как убрать лишнее с ляшек, если пп не для меня, а из-за травмы колена я увы не могу делать большинство упражнений на ноги? Есть какие-то еще методы?
Девочки, хочу похудеть... В принципе как почти все)) как? Как начать? Что есть? Какие упражнения делать? Многое не могу делать, тк проблемы с кресцом и позвоночником(
А какие упражнения на фитболе делаете вы?
Яна·
Мама сына-младенца
Спасибо, тоже на неё подписана
Вікторія ·
Мама дочки-младенца
https://instagram.com/gorodmassaga?igshid=1j1hlhkxso6ph