Девочки🌺 Нужен совет🙏🏻 Каждую ночь я вижу разные сны, не кошмарные, но очень насыщенные, мне…
Девочки🌺
Нужен совет🙏🏻
Каждую ночь я вижу разные сны, не кошмарные, но очень насыщенные, мне кажется, что из-за этого я не высыпаюсь. Раньше, когда сны не снились вообще просыпалась какая то свежая и отдохнувшая, а сейчас как будто и не спала. Может быть такое от снов? Может что то на ночь попринимать? Посоветуйте, плиииз)))
Екатерина·
Мама дочки (3 года)
Сны снятся как правило в поверхностный, "быстрый", неглубокий сон. Видимо, глубокого мало, вот и не высыпаетесь
Стрессы?
Алёна··
Мама сына (3 года)
Не без этого)🤪
Екатерина··
Мама дочки (3 года)
ну так может дело в этом. Гормоны сдать. Кортизол там
Екатерина·
Мама дочки (3 года)
Можно попробовать попить мелатонин