Я пробовала на прошлой неделе. Фруктовый салат. 1,5 кг любых фруктов в день, кроме бананов и винограда, разделить на 5 равных порций, почистить, порезать, каждую порцию заправлять ст ложкой обезжиренного натурального йогурта. Ну что я могу сказать))) первые две порции зашли хорошо, после третьей заболел желудок, вместо четвёртой я уже решила, что судак с морковкой, помидорами и луком очень полезная и вполне диетическая еда🤣 Результат на утро минус 400гр все равно был.
Мне врач сказала разгрузочный день. 1 вареная свекла, кусочек варёного мяса, сухофрукты и компот. И это на весь день) я так делала за 3 дня минус 2 кг. Так как я очень много набрала
Нет я смогла так только один день. А потом остальные два дня только кефир , йогурт, и сыр. Было тяжело и сейчас так разгружаюсь. Аж до слез)) но я набрала за 5 месяцев 19 кг. Врач меня прям очень ругала.
Разгрузочный день мне назначала гинеколог: 2 пачки творога в день и пить кефир, если очень хочется съесть вечером кусочек мяса, но я не ела, творог делала с йогуртом. Такой день у меня 1 раз в неделю )
Я помню в ту беременность какие-то были у меня прям в обменке напечатаны рекомендации по разгрузочным дням. Что-то в стиле кефирный день, день на говядине. Яблоки ещё вроде. Тоже хочу разгрузиться как-нибудь на днях)
Запись из каналаБеременность
Марина·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Я пробовала на прошлой неделе. Фруктовый салат. 1,5 кг любых фруктов в день, кроме бананов и винограда, разделить на 5 равных порций, почистить, порезать, каждую порцию заправлять ст ложкой обезжиренного натурального йогурта. Ну что я могу сказать))) первые две порции зашли хорошо, после третьей заболел желудок, вместо четвёртой я уже решила, что судак с морковкой, помидорами и луком очень полезная и вполне диетическая еда🤣 Результат на утро минус 400гр все равно был.
Яна··
Мама дочки (1 год), беременна (21 нед.)
😀😀😀я тоже сегодня хотела но после творога я подумала что чуть чуть картошки не помешает ☹️
Екатерина·
В ожидании первенца
Мне врач сказала разгрузочный день. 1 вареная свекла, кусочек варёного мяса, сухофрукты и компот. И это на весь день) я так делала за 3 дня минус 2 кг. Так как я очень много набрала
Ксения··
В ожидании первенца
@vip.semovskaya по такой диете целых три дня 😊 Меня бы и на день не хватило :(
Яна··
Мама дочки (1 год), беременна (21 нед.)
три дня да!мне кажется это уже излеватеоьство для организма
Анастасия··
В ожидании первенца
Я бы так только пару часов протянула🐷
Екатерина·
В ожидании первенца
Нет я смогла так только один день. А потом остальные два дня только кефир , йогурт, и сыр. Было тяжело и сейчас так разгружаюсь. Аж до слез)) но я набрала за 5 месяцев 19 кг. Врач меня прям очень ругала.
Яна··
Мама дочки (1 год), беременна (21 нед.)
Да уж тяжело кргечно((
Екатерина·
В ожидании первенца
Очень конечно. Но я перед приемом стараюсь так делать. В остальные дни не могу
Яна··
Мама дочки (1 год), беременна (21 нед.)
Ну да все таки чтобы и ребёнку не навредить
Екатерина·
В ожидании первенца
Ну говорит что ему дышать тяжело из-за того что я так много набираю
Яна··
Мама дочки (1 год), беременна (21 нед.)
Да уж
Екатерина·
Мама сына (7 лет), беременна (29 нед.)
Расчитайте свою норму калорий и кушайте более лёгкую пищу, диеты сейчас ни к чему
Елизавета·
В ожидании первенца
Разгрузочный день мне назначала гинеколог: 2 пачки творога в день и пить кефир, если очень хочется съесть вечером кусочек мяса, но я не ела, творог делала с йогуртом. Такой день у меня 1 раз в неделю )
Любовь·
В ожидании первенца
Я весь день сидела на твороге и сметане, в итоге набрала 600гр
Яна··
Мама дочки (1 год), беременна (22 нед.)
😀😀😀капец
Аннушка Сергеевна·
Мама сына (1 год), беременна (19 нед.)
Я помню в ту беременность какие-то были у меня прям в обменке напечатаны рекомендации по разгрузочным дням. Что-то в стиле кефирный день, день на говядине. Яблоки ещё вроде. Тоже хочу разгрузиться как-нибудь на днях)
Яна··
Мама дочки (1 год), беременна (22 нед.)
Ну да хоть перед походом ко врачу
Аннушка Сергеевна··
Мама сына (1 год), беременна (19 нед.)
😆да
Анна Харина·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Помню всю беременность думала, ну вот сегодня разгрузочный день...ага😂так и не разгрузилась😂