С понедельника решила пойти в зал, начну бегать и некоторые упражнения на ноги делать. Иначе не смогу заставить себя перестать есть печенье и бутерброды 🤦🏻♀️😅 лето не за горами... Нужно выглядеть хорошо) для себя и для мужа😉
Многие женщины оправдывают неухоженность рождением детей. Но вы же их не съели) Оттуда много вытекающего... неуверенность, комплексы, скованность с мужем..а это уже приводит к другим проблемам..
Если нет возможности ходить в зал, всегда можно заняться спортом дома. Купить пару гантель или набрать бутылочки с водой (для рук), фитбол (для пресса при больной спине и для внутренних мышц бедер), любые тяжести для приседаний, а на первое время достаточно и своего веса. И обязательно необходимо кардио. Сейчас зима, сильно не побегаешь) а худеть мы не будем без траты калорий. В интернете много информации, как высчитать свой дефицит калорий. Ну и рацион..еда..
Муж мой намекает, типа, может печеньки не будем брать 😅 А как ему и всем объяснить, что жуть как хочется после каждого кормления, особенно по ночам🤦🏻♀️
В общем, давайте не лениться и браться за себя! Никто за нас это не сделает. До лета всего ничего, но укрепить тело вполне можно успеть, чтоб потом в компании в парео не плавать или в длинной футболке 😅😅😅
Хочу в зал пойти, кто со мной? Можно и виртуально) Будем делиться упражнениями и результатами 💥
Комментарии
Хочу очень уже начать приводить себя в порядок, но после кс пока еще нельзя,немогу перестать кушать сдалкое😭что делать 🤨для начала бы питаться начать правильно 😄вы в центре города живёте?
Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?
Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
Угадайте мой любимый фильм!
Это будет 3 часть "Игры в персонажи"🤪
Кто помнит? В том году играли))
Правила такие: вы пишите о своем любимом фильме или сериале, не называя его, а все остальные угадывают)
Например: Британский приемный подросток пытается не умереть в школе в течении семи лет.
Что это за фильм?)
#играперсонажи это две первые части🤗
Погнали🔥
@lesik_11 @allyjackson @ainura_fitmom @frolova.dilyara @mammasaurus @mama_nurislama2 @ovcharka @sovetnica @aleksa_s90 @carpe.diem12 @fatimushka @san1yusha @_diva_ @sn...
Как назвать девочку: Арина или что-то другое?
вопрос с именем 🤪 КАК НАЗВАТЬ ДЕВОЧКУ?
Очень хотела несколько лет назвать дочь ( если будет дочь) Ариной
Но года шли , а беременности не было . И вот спустя 3 года беременность есть … А ВОКРУГ ОДНИ АРИНЫ ))))) это правда .
У друзей дочь Арина, соседская девочка - Арина . В магазинах, на площадках и тд - везде это имя. И понимаю , что в свое время отказалась так от имени Варвара для дочки и назвала Ярослава , более редкое . Ни разу не пожалела .
Короче, какие варианты имен у вас ? Как называе...
В Каратале. Насчёт сладкого : я тоже🤦🏻♀️ и печенье ...Значит когда можно будет, вместе пойдем )