Девочки делитесь примерами и фото успешного похудения, и рельефного упругого тела после родов? Хочу мотивации , живого примера) . И посоветуйте направление в фитнесе для подтяжки тела, в области живота бёдер и рук!
Я не знаю что должно и как меня смотивировать, чтоб я начала что-то делать...😣🙄🤪
Я легко похудела после родов,но вот упругость даже не знаю как вернуть 🤷♀️вся дряблая хотя я не толстая( недавно у одной блогерши видела что живот и бедра можно гиалуроновой кислотой мазать вроде как кожу подтягивает вот не знаю даже хочу попробовать
Вот вам мой живот через полтора месяца после родов. Делаю вакуум с месяца. Сейчас ещё лучше, просто фоткать лень)
Вакуум начинаю и бросаю), начну теперь каждый день! По сколько подходов делаете? И на сколько удерживате
@behappy02 7-8 подходов, на сколько удерживаю не знаю, сколько терплю) надо засекать, посмотреть.
ну если выбирать между жирными и дрыщами, лучше дрыщ 🤪😘 миниатюрные девушки всегда мило смотрятся и любая одежда идёт
Я не знаю как набрать 😫была 72 когда беременна была а сейчас где то 46 ,ужасно просто , лифчики большие ,штаны все весят ,хотя ем много , просто я вечно на ногах ребенок очень активный ,играть один не любит , то на руки то по бегай, то ещё что то поэтому так быстро похудела
@behappy02 49 но я была в хорошей форме у меня была попа хорошая ну грудь не особо , ляшки такие норм а сейчас прям кошмар
Мама Берметёнка 🐥·
Мама дочки-младенца
Вот вам мой живот через полтора месяца после родов. Делаю вакуум с месяца. Сейчас ещё лучше, просто фоткать лень)
Мими··
Salta··
Вакуум начинаю и бросаю), начну теперь каждый день! По сколько подходов делаете? И на сколько удерживате
Мама Берметёнка 🐥··
Мама дочки-младенца
@behappy02 7-8 подходов, на сколько удерживаю не знаю, сколько терплю) надо засекать, посмотреть.
Alisha·
через месяц после родов, ничего не делала, просто гены.
🐘··
Мама сына-младенца
Ведьма ты🤪😍😍😍
Alisha··
@aizada_k, щас 45, хочу + 10 кг, как набрать🥺😭
🐘··
Мама сына-младенца
могу свои отдать🤣🤣🤣
Salta··
Классно, вам повезло, но меня интересуют именно результаты после кропотливого труда , те которые много набрали при беременности и смогли достичь хороших результатов после. Не просто скинули кг , а именно подтянутые , рельефные девушки🥰
Alisha··
@imanalievva09, давайте))
Alisha··
@behappy02, аа, ну я просто дрыщ🤣
Salta··
ну если выбирать между жирными и дрыщами, лучше дрыщ 🤪😘 миниатюрные девушки всегда мило смотрятся и любая одежда идёт
Сабина··
Мама троих детей
Ведьмаааа🤣🤣🤣🤣🤣🤣