Всем привет! Девочки, расскажите пожалуйста кто какой диеты придерживался в период ГВ особенно первый месяц. Заранее…

Все ела и ем

Молоко прогоняет кровь, а не ваш желудок

Первый месяц исключила сильные аллергены : мёд, цитрусы и шоколад . Хлеб тож . Но у меня у самой кишечник плохо работал . А так ела всю домашнюю еду

Спасибо всем большое 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Первую неделю после рд не ела красное и мандарины, шоколад, но быстро ввела все это в рацион и уже ем все) на малышку никак не влияет.

В первый месяц прям все диетическое ела, и все равно у нас е*учие колики 😡

Сейчас уже ем все так как алеригии нет , и с животиком полегче)

Никакой откровенной химии 😁

Грецкие орехи у некоторых женщин делают молоко более вязким, это значит, малышу труднее будет его достать 😁

Вот и вся диета, потому что в нашей семье нет аллергиков.

Всё ем, стараюсь только молочку ограничивать

Оооооо.... это моя больная тема. Кролик, индейка, рис, кукурузная крупа, гречка, лук, морковь, осторожно картофель, хлебцы без муки и дрожжей, брокколи, кабачок, слабый зелёный чай. Раз в неделю макароны из твёрдых сортов. ВСЕ!!!

Особо не придерживалась. Пробывала все по чуть, чуть и смотрела на реакцию.

Жареное, копченое, шоколад, орехи, бобовое, газировку, потом после месяца ела все по чуть чуть