Девочки, а есть какие-нибудь приложения для приведения себя в форму для тех, кто никогда толком не занимался? Раньше не было необходимости, а сейчас пора. В зал не выбраться.
Приложения я не знаю. Но, я занималась по видео урокам Валери Турпин. Мне очень понравилось и результат есть, подтянулись формы очень даже быстро.