Стало дико сводить икроножные мышцы по ночам. Боль адская, до слез прямо. Из-за чего может быть?
Комментарии
с магнием соглашусь, но насчет воды не знаю.. мне постоянно пить хочется, поэтому в день выпиваю около 3 литров воды
Судороги!!!
Я магний пила и пью, от этого не помогает лично мне. Хочется очень потянуться, но лучше этого не делать.
А почему нельзя тянуться? Просто я всегда при судорогах тянусь 🤷♀️ может ещё что нарушу :/
@zhukalla86 мне мама тоже сказала, что в случае судорог нужно стараться тянуть носок на себя, иначе мышцы болеть будут
@zhukalla86 у меня как раз и сводит, когда потянулся. Потом конечно носок на себя, но если свело уже, боль до звездочек!!!!
У меня три ночи подряд сводило... магний в ампулах купила , пропила и все хорошо сейчас .
Магний + следить за количество потребляемой воды, судороги при обезвоживании могут быть