Я конкретно ожирела за этот январь 😅 Особенно заметила по нижнему белью 😕 В прошлую зиму держала себя жестко в руках ,а…
Я конкретно ожирела за этот январь 😅
Особенно заметила по нижнему белью 😕
В прошлую зиму держала себя жестко в руках ,а потом хрен знает что произошло и я поплыла .
Вторую неделю собираюсь с мыслями и пытаюсь настроить себя на волну хотя бы очистки организма и все никак .
После моего жестокого ожирения связанных с родами и ГВ осталось лишних кг 5 которые ,как на зло самые крепко приросшие 🤣
Составила себе список еды на неделю и вот прям очень надеюсь ,что наконец возьму себя в руки или летом меня надо будет выкатывать из дома 😂
Светлана·
Мама двоих (2 года, 16 лет)
Можно списочек посмотреть?⚘
Такая Кристина ··
Мама двоих (3 года, 11 лет)
Там просто список продуктов ,а не меню )если интересно тож могу скинуть 😅
Светлана··
Мама двоих (2 года, 16 лет)
@wife_and_mom да,если не затруднит,спасибо)))
Такая Кристина ··
Мама двоих (3 года, 11 лет)
Natalia·
я тоже вторую неделю все на пп сесть не могу((
Юлия Корчагина. ·
Мама четверых детей
можно попробовать еще интервальное голодание. ненапряжно. очищает организм. и всех, кого знаю, сбрасывают на нем очень быстро
Такая Кристина ··
Мама двоих (3 года, 11 лет)
@simpat9gka, я год была на интуитивном питании и похудела на 10 кг вроде ,при этом ела все (абсолютно ).
Если будете кормить себя за одну конфету ,только худе станет .
Я не фанат пп,если это не образ жизни ,то диета ,а любая диета по мне не айс
Такая Кристина ··
Мама двоих (3 года, 11 лет)
@simpat9gka, интервальное голодание это 16 не ешь ,8 ешь
Юлия Корчагина. ··
Мама четверых детей
@simpat9gka, 16/8 голодание/еда. это значит Вы начинаете есть в 12 дня, едите до 20:00, а потом с 20 до 12 перерыв. срывы бывают, когда ультиматумы стоят. а Вы говорите каждый раз , я могу съесть это и это, но я делаю выбор сейчас этого не есть/или съесть немного. то есть договариваетесь со своим умом
София·
Мама сына (4 года)
Я есть у вас хэштег вашего пп или диеты?
Такая Кристина ··
Мама двоих (3 года, 11 лет)
Нет к сожалению (
София··
Мама сына (4 года)
@wife_and_mom жаль,я вот все хочу, потому что ппц выгляжу, но моя мила воли убежала очень далеко
Ксюша♡♡♡·
Мама дочки-младенца
Тоже набрала в январе сильно ,что делать ?((
Такая Кристина ··
Мама двоих (3 года, 11 лет)
Ну у вас ребёнку три месяца )пока ничего )ждать как минимум пока восстановится организм ,а это далеко не пара месяцев
Диана·
Мама дочки (2 года)
И я тоже 😭 и так тяжело даются тренировки теперь. Никак не могу взять себя в руки
Татьяна·
Мама дочки (3 года)
Вот такая же фигня! Жор как не в себя и невозможно остановиться. Начинаю марафон на днях Мироновой. Куплю хоть какая то мотивация будет 🤦🏽♀️