Лучше вставлять, у меня началась молочница пришлось пить его пару дней ( если на ночь то ещё более менее) а мне надо было два раза в день его и соответственно утром выпила мне так плохо было, такое ощущение что я после хорошей гулянки была, еле до кровати дошла и когда легла так кружилась голова 👻😱ужас. Больше я его не пила😆