Почему трясет Турцию? Как справиться с фобией?

Когда было землятресение 5,8 у меня был срок 37 недель начались схватки (( весь день я пролежала в больнице под капельницей,,, так трясло на ногах не могла устоять,, а сейчас уже с ребёнкои на руках боюсь спать каждую ночь, даже сейчас лежу и кажется кровать трясёт переодически ((

Да уж, безумно страшно, особенно когда здесь и выбежать особо некуда, здания просто везде, друг на друге стоят! Когда было в Стамбуле землетрясение 5.8 баллов я так очканула, ребёнок спал в салоне в шезлонге, я рядом на диван прилегла и тут как затрясло😱 хорошо лето и тепло было я ребёнка с шезлонга в охапку и бегом на паркинг напротив дома, муж меня так наставлял, у нас гириш каты! Туда ещё женщина прибежала, у неё прямо истерика была, такая паника со слезами... Я потом боялась спать ложиться очень, а муж только в 12 ночи должен был прийти домой! С тех пор прямо до паники страшно, и да, особенно с ребёнком 😢 не дай бог такое пережить, как вчера было, да поможет им бог и нам тоже 🙏

я сама уже вторую неделю на нервах,ночь как ад какой-то (страх и паника-скорее бы утро)каждый вечер ставлю сумку у двери на всякий случай..и согласна что когда есть ребёнок все ещё больше накаляется 😖уже в голове прокрутила все возможные действия 🙏каждое утро просто благодарю Всевышнего за то что с нами все впорядке,каждый вечер молюсь 🙏 берегите себя 🙏

Аминь.. 😓

Что-то и я распереживалась! Когда видимо есть ребёнок, то все обострённо воспринимается