Посоветуйте мамочки,как убрать живот? 😩 если я буду качать пресс например,не станет ли он ещё…

@nina9710 я спокойна, дамочка. Просто, не стоит пихать свое мнение когда ты понятия не имеешь о чем пишешь . Вы Свободны, можете идти на 3 буквы.

@kitayskaya_roza ну вот. Когда похудеете, тогда и живот уйдёт. Многие когда ко мне приходят, говорят, что мол я худая, просто живот бы убрать, а там бац 12лишнего веса 💁‍♀️💁‍♀️🤦‍♀️ короче, нужно смотреть. А вот качать пресс самостоятельно я не рекомендую, не слушайте недалёких, кто налево направо пишут и всем советую качать пресс или вакуум, у вакуума сколько противопоказаний. Я вам настоятельно советую, если есть возможность, взять тренера. Либо самой изучить тему дефицита ккал, а ещё такой момент, обычно живо торчит из-за диастаза, в интернете есть много статей на эту тему, можно самой в домашних условиях узнать есть ли у вас диастаз и какой именно. У многих во время Б и после родов мыщцы живота расходятся и появляется диастаз. Тогда вот качать пресс НИВКОЕМ СЛУЧАЕ НЕЛЬЗЯ. ПРОСТО НЕЛЬЗЯ. ЭТО ОЧЕНЬ ОПАСНО!!!

спасибо вам большое ! Я многого и не знала ☺️

Спасибо огромное