Кому интересна тема разбор спортивного питания ?

@raisa__fitness да откуда же счастье такое)) раньше посещала спортзал и там тренер по фитнесу так рекомендовала , чтобы действенно скинуть заниматься и диету соблюдать

@kaflanovamelek, если вы особо за здоровье не паритесь, то прислушайтесь рекомендации бывшего тренера. А если вы хотите сохранить и даже улучшить здоровье, но просто соблюдайте норму дефицита

спасибо прислушаюсь к вашим рекомендациям)))👍