Всем привет. Кто занимается дома, ну или на фитнес ходит? Хочу к лету попу подкачать. Я стройная, но…
Всем привет. Кто занимается дома, ну или на фитнес ходит? Хочу к лету попу подкачать. Я стройная, но пятая точка мягкая. Кто разбирается, помимо тренировок чтоб попа подтягивалась, стала упругой и росла как надо 😂может что то надо пить? И еще вопрос, как избавиться от целлюлита там же? 😂Думаю щетку купить и скраб 🤔. Ем много мучного, но стройная. От этого этот целлюлит наверно ( как *лять красивую попу сделать 😒
El'·
Мама двоих (младенец)
Делать приседания
Mama··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Я приседаю
Mama··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Написала ведь помимо тренировок)))) 😅
El'··
Мама двоих (младенец)
@mamadvuhdo4ek7 моя декретная голова 😅 не видит что читает
мама в кубе·
Целюль от сладкого и мучного) У меня нет целлюлита) вообще) вот так бывает, хотя ем как все, не много и не мало вроде.
Mama··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Везёт 😂.
Mama··
Мама двоих (1 год, 4 года)
У меня 90 % еды мучное 😰
мама в кубе·
У меня другая проблема, вроде тоже стройная, но живот после 2 кс бесит. Сейчас вакуум начала делать
Mama··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Пресс качать ? У меня наоборот живот плоский, а попа мягкая 😂
🤫·
В ожидании первенца
К сожалению это так не работает. Если будете каждый день приседать, у Вас не получится желаемого результата. Если физиологически попа мягкая дана, то сделать из неё, то что Вы хотите поможет только комплексные упражнения (не только на попу!) и питание для роста мышц, раз Вы стройная (т.е.) белки. А вообще купите фитнесс резинки и делайте выпады, и не чаще двух раз в неделю, а то мышцы не успевают укрепиться, а только травмируются
Mama··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Да. Я стараюсь тренироваться полноценно, то есть комплексно))) вот вроде живот плоский, кожа не висит, все отлично. А попа мягкая и все 😬 попробую исключить мучное
🤫··
В ожидании первенца
@mamadvuhdo4ek7, в комплексе с массажем сухой щеткой и упражнениями результат не заставит себя ждать)
Dariya·
Мама сына-младенца
приседания, становая тяга, берпи, выпады👍🏻