Хорошая фигура — это генетика или труд?
Если вы думаете, что иметь хорошую фигуру - это генетика и повезло, то вы ошибаетесь 😂!!
Правильное питание + спорт + мотивация самой себя и своей семьи ☺️👌👨👩👧👦💗
Завтраки и рекомендации подсматриваю у @vitaky, 😘👌
Кстати, такого пресса у меня не было до детей 😂😂, там был жирок 😆🤭
Лучший комментарий
Комментарии
Вы молодец, но в вашу формулу ещё нужно добавить возраст. В 30 я тоже на ПП и спорте легко распрощалась с 10 кг. А сейчас все то же самое + возраст, + недосып - 2-3 кг гуляют туда сюда и все...
@gandzha, у нас двое детей , с маленькой разницей и у меня тоже недосып 🙂, но возраст конечно имеет значение , а вам сколько лет, если не секрет??
Это же идеально 😍
Такие посты и фото прям мотивируют) Вы большая молодец 💪
Спасибо большое !! Катя сегодня думала о вас, хочу заехать, напишу в личку
@renata777 да уж осталось до лета совсем немного( желание есть а заставить не могу это только у меня так) у меня также сладкое очень люблю та вобще кушать люблю вкусно)))
Вы умничка , но генетика играет большую роль очень большую . Одна за беременность минимум набирает , и выходит из роддома будто и не беременна была . Другая (не смотря на питание по рекомендациям диетолога , регулярные занятия спортом в зале и бассейне) пока ГВ не свернула вес не начинал падать . Так что мотивация это хорошо , но знаете когда ты все делаешь правильно , у тебя не получается и читая посто типа все возможно ты просто ленивая , может завести человека реально в депресняк . Это я вам как человек который год себя доводил говорю . Так что всегда делайте поправку на ветер. А Вы красотка
@renata777, да я себя загнала с этим лишним весом в такие проблемы психологические , потом с психологом из этой дыры выбиралась.
@posh_vikki, я думаю у вас все получится и все будет хорошо ☺️
Блин,а я смотрю и вижу огромную растяжку и думаю,пальцем на нее показываете и пост про растяжки.. читаю и понимаю,что это резинка от штанов надавила 🤭😂
Я всё-таки склоняюсь к генетике, если природа обделила красивым каркасом, как не пахай, конфетки не получится.
@missisjulia1216, аааа, только да, правильно одеваться, это особенности фигуры
@missisjulia1216, поняла,только грамотно одеваться
Результат хороший,но вы тоже не правы...играет роль и генетика,и обмен веществ...и человек,у которого генетика полного человека,конечно при желании тоже сможет сделать что-то для своей фигуры,но и результат будет совершенно другой и сил будет потрачено в разы больше,чем вы...
@renata777 и я не ем, мало того, я фрукт ем один в день на второй завтрак и не сладкий и не крахмалистый, а толку мало...
Фигура 🔥🔥🔥
Ты мотивировала меня в планке постоять, пойду, пожалуй, займусь)
А если широкие бедра от природы? ПП и спорт все исправит?!?
Конечно, сделает подтянутую красивую фигуру 😄👌, тем более сейчас в моде
@renata777, ничего сладкого не кушаете ? Углеводы не кушаете ?
Не, ну это кайф) надеюсь, однажды я вернусь в свою прежнюю форму)
Вы молодец, но хорошая фигура это действительно генетика, потому что если нет талии, груди и ноги кривые это ничем никогда не исправишь, да, живот может быть плоский, но талию не сделаешь спортом, разве что рёбра удалить)
@gandzha, я когда жрала, весила 68 кг, при своём росте, жир был на ляшках, попе, животе, садилась и три складки
@renata777 Ну а есть кто жрет и худышки) А есть я, выпила воды и живот сразу)
Скажите по спорту что делаете? Вакуум или упражнения , если второе то какие?
@hanna_07, не ем сахар, углеводы умеренно, никаких сладостей магазинных, газированных напитков , соусов не ем , больше фруктов , овощей, зелени
@renata777 тобто нічого такого "прописаного",самі собі дієтолог?)
Дуже круто)
А на вечерю обов'язково білок?🙈
@hanna_07, нет, все сама, ем по потребности, пью много воды, вечером ужинаю мясо салат, или рыба салат, могу только фрукты, что хочу. Главное убрать гадости из рациона
Животик😍 и очень красивый пупок! Вот честно!! У меня после сына был похож на рыбий глаз. Сейчас - вообще молчу😭
Вы умница. А я себя вообще не могу заставить привести в порядок, даже старые фото с прессом не мотивируют (((
@alena.alena6 ахаха) мне муж говорит- у дочки тоже целлюлит, я ее от этого люблю не меньше 😂
Когда всю гречку разобрали 😂😂😂😂😂👌👌👌
Мамочки привет,давайте делится последним фото на телефоне 👌а то что то скучно 😂😂😂
Кормлю
Вы видите эту поделку ,я ее сделала за полчаса,потратив всего 15руб...😂😂а хотела заказать за 500руб +доставка на такси.....коробку выкинула на площадку неделю пролежала ,листья во дворе взяла,картошки дома навалом и орехов немножко было..мы мамы,мы можем😂😂😂👌👌👌👌
Сделали ремонт в комнате дочки: обои клеили сами, теперь нужен стул и ковер! Где купить?
Доделали комнату дочки, обои сами клеили и даже не поругались 😂 осталось купить стул и ковёр, а ну и ручки для шкафов 👌
КУПИЛА СЕГОДНЯ ВОТ ТАКУЮ СТЕГАНКУ👌👌👌ПРОДАВЦЫ КОНЕЧНО НЕ СКУПЫ НА КОМПЛЕМЕНТЫ 😂😂😂😂А как вы думаете?Идет мне?
#соцопрос😆
Вы молодец, но хорошая фигура это действительно генетика, потому что если нет талии, груди и ноги кривые это ничем никогда не исправишь, да, живот может быть плоский, но талию не сделаешь спортом, разве что рёбра удалить)