Как справиться с усталостью и депрессией при грудном вскармливании?

Так питание на гв не влияет на газики и колики) поменьше ограничений вводите в свою жизнь и все наладится. Это вам говорит человек, который до сих пор кормит😁

Не хочешь кормить, сворачивай в жопу это святое гв, и радуйся вместе с дочей жизни) 21 век, женщина может позволить себе не быть едой) ни на какой иммунитет это не повлияет, не слушай пещерных мракобесов) доченьке нужна счастливая и здоровая мама, материнством нужно наслаждаться 😻 сил тебе, все будет хорошо, обязательно 🥰

да не мучайте вы себя этим гв несчастным, вы так вздохнете,ну не прет если. я сама оч мучалась,еле месяц выдержала и тож так переживала,что дитя мучаю. а как убрала,так сразу легче стало. гв прекрасно,полезно и все остальные прелести,но вот бывает что не идет,так и тащить не надо

Были на СВ, потом молока вообще стало мало, я перевела на ИВ, проблем не знаю, стабильный стул, нет коликов, спим почти всю ночь 🙏🏻

Колики пройдут к 3 месяцам. Я просидела на диете всего 3 недели, но она не помогала, скорее была успокоением для меня, что я хоть что-то делаю, чтобы колики были меньше. Если диета вам не приносит морального облегчения, то кушайте что хотите. Вам хорошо и малышу будет хорошо.

Если вас так крепко держит уверенность, что молоко образуется из содержимого жкт (🙈), вводите постепенно продукты привычного рациона и смотрите на реакцию ребёнка. Явные аллергены-цитрусовые, какао, говядину и курицу оставьте напоследок, начните с кролика, индейки, запекайте картофель, пасту готовьте с соусами и тд

Не знаю, помогу вам или нет. Но у меня маленькая разница у детей, меньше 2 лет, поэтому я пока ещё не всё забыла, что и как было со старшим 😂😂😂😂
В общем, первый ребёнок - миллион боязней, миллион предрассудков, миллион раз меняется мой план действий. Ребёнок с Рождения плакал сильно, колики или не колики, до 3 месяцев орал жутчайшим образом сутками (врачей и не врачей проходили, обходили - везде норма). Я сидела на диете строгой, вплоть до гречка, индейка и кипяток. Я просто так стрессовала, что жесть.
Сейчас со 2 ребёнком я не слушаю всяких «умных советов от знающих теть». Я ем всё, спокойная мама=спокойный малыш. Ребёнок спит, ребёнок какает, ребёнок растёт. Что ещё надо?
У меня тоже нет помощников, я одна (теперь с двумя 🙃), муж тоже до поздна. И я ем, что хочу. Конечно, я не употребляю алкоголь и всякие вредные продукты. Но я ем борщ, я ем шоколад, я ем фрукты, я пью соки, я пью утром кофе с молоком.
Молоко вырабатывается из крови мамы, вы знали об этом? Оно не вырабатывается из еды, которая попала в желудок мамы. Оно вырабатывается из ее крови. А вы слышали, есть гормон стресса? Вот он попадает в кровь.
Не стрессуйте, кушайте полезно и вкусно.
Старшего кормила грудью, до года. Младшую кормлю, собираюсь аналогично до года. Но! Даже если вы решите, что ГВ стоит сворачивать (хз по каким причинам), вы от этого плохой мамой не станете, серьезно. Хотя я бы на вашем месте просто стала кушать то, что хочется, по крайней мере посытнее 😂 самое обидное, знаете, за время моих себяистезаний со старшим ребёнком (я ведь даже без соли ела😂😂😂) ни одиного граммулички лишнего веса не ушло 😂 так хотя б какая-то польза была бы от моей «супер-диеты»😂😂😂

На молочку газы были у ребёнка и на курицу, яйца, и на мандарины сыпь сразу

Ела все по чуть, у мальчика были колики первые месяцы даже когда на каше сидела и лишнего не ела, потом начала все есть, коме чипсов, сухариков только они реально вличли запах был от молока, а так с девочкой тож все ела

Милая( держитесь. Мы на ГВ, но неделю я вынужденно кормила дочку смесью. У НАС БЫЛИ КОЛИКИ( так что идите и покушайте как человек! Колики - это из-за незрелости жкт, а не из-за Вашего питания 🙏

Вам правильно пишут.
Сами себя загнали. Диета на ГВ НЕ нужна. Ешьте что хочется, но вводите в рацион по одному продукту и наблюдайте за реакцией. Вот и все. Вот любят женщины себе проблем придумать, а потом "у меня депрессия... 😑🤦‍♀️
Питание влияет на газы и аллергические реакции. Исключите газообразующие продукты, цитрусовые, шоколад и др.сильные аллергены. И все. Что вы фигней то занимаетесь, не маленькие ведь...
А колики это не зрелость жкт. И пусть вы вообще станете воздухом питаться, они никуда не исчезнут. Поможет лишь время.

Не хочешь кормить, сворачивай в жопу это святое гв, и радуйся вместе с дочей жизни) 21 век, женщина может позволить себе не быть едой) ни на какой иммунитет это не повлияет, не слушай пещерных мракобесов) доченьке нужна счастливая и здоровая мама, материнством нужно наслаждаться 😻 сил тебе, все будет хорошо, обязательно 🥰

Всю беременность и с самого рождения дочки ем все, что захочу. Никаких аллергий, коликов НИ-ЧЕ-ГО. А подруга у меня, как и вы, сидела чуть ли не на овсянке с водой, и колики у них были до 4,5 месяцев. Так что, никак не влияет еда мамы на животик малыша, глупости все это
Ну а насчёт недосыпа, дак это ещё зубы не начались у вас😃 я раньше тоже считала, что мы мало спим, что я не высыпаюсь, мне плохо, и все подобное. А как в 3 месяца у нас начали десна опухать, зубы полезли, она начала по пол ночи орать, спать только с титькой во рту, и просыпаться по 100500 раз за ночь, тогда то я поняла, что в месяц был просто идеальный сон

А я придерживаюсь мнения, что чем разнообразнее питание беременной и кормящей мамы, то меньше аллергий у ребёнка) ясно, что острое и чересчур приправленное надо избегать. Я ем все, даже кофе начала пить (правда решилась на это в 6 мес)😉главное, ваше самочувствие! Хотите есть шоколад, ешьте! Вообще хорошее настроение перейдёт и ребёнку! А колики, у нас их не было. Может и у вас не будет!

У меня что сын, что дочь реагировали на еду, которую я ела. С сыном полтора года не ела глютен (хлеб и прочее), так же и с дочкой. Надо просто найти альтернативу той еде, которая не идёт ребёнку, чтобы не быть самой голодной

Это разве проблема)) все временно.

Сами себе диету придумали и сами страдаете, не понятно для чего 🤦

Сыну был месяц я уже за красной икрой шла . Начинайте понемногу есть все что и раньше . Если реакции нет , то и беспокоиться не о чем

А у ребенка хоть раз была реакция на какой то продукт или что? Кто Вам так мозг то загрузил? Ешьте нормально..аллергены по чуть-чуть , смотрите на реакцию ребенка. Если всё нормально, то и ешьте) главное, в рамках более менее. А то меня вот на 20 кг разнесло без ограничений этих 😬.
Если есть возможность, то сходите на консультацию к психологу.. Например в Московскую городскую психологическую службу. Отделения есть в каждом округе..проговорить всё, что тревожит

Да не влияет питание. Только с аллергенами осторожнее. Ешьте себе на здоровье, колики все равно будут😂😂Гречка с индейкой не помогают, если только похудеть😂. Прямо сейчас заточите что-нибудь вкусненькое🌺🌺🌺мне тоже никто не помогает, бабушки далеко, им самим помощь нужна,муж на работе. Экономьте время-доставка продуктов, купите робот пылесос, тут девочки айлайф хвалили, попросите мужа на выхах посидеть с ребёнком, сами сцедитесь, выйдите из дома или поспите.

А толк был от вашей диеты? Газы и колики прошли? Вам все верно говорят, доказано, что диета не нужна если нет аллергии у ребёнка

Вам можно есть и овощи и фрукты. С чего вы взяли что нельзя? Я зеленые яблоки ела еще в роддоме,бананы тоже,огурцы,помидоры. И у сына не было коликов,только немного газы, но они начались в месяц,а до этого я все это спокойно ела и никакой реакции

Просто ешьте что хотите и будет вам счастье!
Добавляйте продукты по одному, если переживаете за реакцию.

Мне, знаете, анекдот сразу вспомнился:
- Эта женщина страдает за веру.
- А во что же она верит?
- В то, что может носить 35 размер обуви на 39 размер ноги! 😂

Поешьте вы уже нормально. Ну не попадает еда из вашего желудка в желудок ребёнка. И кормите спокойно. Говорю как человек, который тоже себя когда-то мучил "диетой кормящих" благодаря неучам в белых халатах. Вот ничего не изменилось, когда всё стала есть. И доказательная медицина никаких диет на ГВ не признаёт.

Не живите под лозунгом «не задолбалась-не мать»))

Кушайте все и будет вам счастье! :)

Господи, да лучше пожрать нормально, чем переводить ребенка на смесь, пока переведешь, пока подберешь, от этого тоже проблемы с животом. А вот от маминой еды-далеко не факт! Не страдайте ерундой, вам нужны все витамины и разнообразное питание, да и просто вкусно кушать, чтобы нормально себя чувствовать. С ребенком ничего страшного не случится. Колики- это возрастное, только перетерпеть. Попробуйте биогая, эспумизан, бейби калм

Ерундой вы занимаетесь, ешьте нормальную полезную еду, мясо ешьте, говядину,котлеты можно потушить, каши разные,картошку, супы.зачем вы себя мучаете ?

Мы все не были готовы к тому, чтт происходит после рождения малыша. И это нормально.
Первые месяцы малыши много спят и проводят у груди (способствует установлению лактации). Этот период так и называется - донашивание или 4-й триместр.
А мама в это время должна отдыхать и восстанавливаться после родов. Так задумано природой.
Устраивайтесь удобнее. Найдите свою позу. Малышку к груди. А сами дремлите, читайте.
Обязательно полезный перекус рядом :)
Перестаньте винить себя. Колики есть почти у всех детей. И это надо просто пережить.
И изучайте основы ГВ: книги Гонсалеса, Рюховой, канал Нины Зайченко на Ютюб. Не мучайте себя диетами. Кушать можно всё. Это лучшая профилактика пищевой аллергии у ребенка.
И Вашему организму нужно полноценное и разнообразное питание. Исключаете только те продукты, на которые видите явную реакцию у малышки или Вам самой некомфортно от их употребления.

Когда я поняла, что от моих диетических подвигов дочке никаким образом не лучше, я начала обычно питаться. И знаете что?) у дочки прошли все колики и тд😆

Кушать все и расслабиться

Верить это хорошо ...вам на провести опыт что б знать на вашего ребенка влияет или нет ... Вам уже месяц добавляйте новую еду в свой рацион ... Я постепенно с 3 недели новые продукты вводила ..бананы , зефирки без шоколада

Ппц🤦🏼‍♀️ вы сами себе проблему придумали. Зачем себя голодом морить? Ешьте все, ешьте в нормальном количестве, спите с ребенком вместе и будете высыпаться. Вот и весь секрет.
Как по-вашему выживают те, кто на ГВ ест все подряд? Через вашу еду уже сейчас ребенок знакомится с общим столом. Это нужно вашей дочери, чтобы потом не было аллергии

Надо начать есть, спать и дальше кормить. А не ждать

Ну незнаю умеренно питалась только первый месяц да и то только газообразующие продукты убирала. Будьте проще, конечно от кило огурцов или винограда ребенку буде. Плохо а если вы в обед съедите пол огурчика, и половинку помидора с ним не будет ни чего. Да и по верьте правильно введёте продукты сейчас в молоко аллергии будет меньше в будущем. По немногу все. Я сейчас даже торты и конфеты ем.) И нормально. Единственное когда малую обсыпало ( первый раз за столько месяцев) ,недавно непонимаю на что .... Вот только в этом проблема. Ну это тоже решабельно.

Ем все и кормлю грудью. Спим с мужем и ребёнком вместе, поэтому высыпаюсь. С ребёнком тоже никто не помогает. Но я высыпаюсь, наедаюсь, общаюсь с подругами, делаю то, что люблю, когда есть возможность (прогулки, фитнес, фильмы, книги). Это позволяет быть в более-менее ресурсном состоянии.

Милая , ешьте все!!! Колики у любого ребёнка до 3х месяцев из-за незрелого жкт.Хоть на смеси , хоть на гв. Не вините себя! Спокойно все ешьте! Главный совет, пока ребёнок спит и вы спите !!!!! На выходных старайтесь привлекать мужа к домашним делам. Все доставки только через интернет. Раз в месяц можете заказать клининг . Сил вам и терпения !

Сын на ив с рождения и были и газики и колики и недосып и депрессия, и муж допоздна на работе и без бабушек и дедушек и всё всё всё что вы перечислили и не только . К материнству нужно готовиться. Не хотите гв, сверните, но готовьтесь тратиться на смесь и точно так же вставать по ночам (у меня ребёнок ел каждые полтора часа и это не значит, что ты быстро сунула бутылку и дальше спать. Это значит, что ты встала, разогрела воду, развела смесь, посидела с ним пока он ест, у нас это было минимум 15 минут, потом встала пошла мыть бутылочку, я её ещё и кипятила и только потом легла спать, и остается у тебя на сон в лучшем случае час. Но сразу же уснуть не получается, лежишь ещё минут 15 и только залипаешь, как ребёнок снова просыпается). Это все нужно пережить! Не одно, так другое!

По-моему вы слишком строги к себе и это единственная проблема,колики и все вытекающие будут этож дети)

Я так же мучалась..месяц сил нет.срывы..плюнула и стала есть все..абсолютно..никакой разницы что ем что не ем все равно у нее коли газики и пр..зато я стала..себя лусше чувствовать и доча стала набирать вес.первый мес мы ничего не набрали.не мучайтесь..мы на гв сейчас страдаем уже зубами..и для меня гв оч сложно..лучше ешьте...жкт все равно ребенка долден адаптироваться...нет аллергий кушайте

Поешьте нормально )просто без особых специй )а так можно все что хотите !и помидоры )и огурцы ))я ещё и вино пила -для настроения)и спите всегда вместе -вы сейчас нужны дочке ,а остальные без вас справятся -взрослые уже

Я два года на диете сидела - дочь аллергик. Месяца через три диеты втянулась и нормально реагировала на то, что питаюсь скудно. Зато 20 кг сбросила.

Если прямо накрывает вас, то бросайте гв - спокойная Мама важнее.

Я на гв еле всё с роддома в пределах разумного, только в России маму держат впроголодь (Гв с 1м до 1,7г, со второй до 2х лет.).

А в чем эгоизм?) норм всё, гв хорошо тогда, когда маме комфортно, в остальных случаях ну на фиг... Я кормила двоих старших, не оч долго... Так сложилось... Классно всё. Я за комфорт мамы, тогда и крошке будет хорошо 😉

Недосып тяжко да,проходили через это,спите с дочкой) не надо стремится быть идеальной,я имею ввиду и хозяйкой и мамой и женой. Спите с дочкой,кушайте зефир( на гв можно) пастилу, я ела все не аллрегенное но ела по немного, ребенок не почувствовал даже)

Так питание на гв не влияет на газики и колики) поменьше ограничений вводите в свою жизнь и все наладится. Это вам говорит человек, который до сих пор кормит😁