Держитесь! Вряд ли что-то поможет прям хорошо, но пробуйте.
Лимон, бублик не вставая с постели, картошка фри, кола, боржоми.
Из таблеток: хофитол, метаклопромид (но это через врача)
Искать продукты которые Вам помогут. В первую у меня это были яблоки, морковь, пересоленая картошка и белый хлеб, лимон.
Сейчас все постоянно меняется. То Памело, то апельсин, то яблоко, то сладкое, то лимоны, колу пила. Ещё колбаса🤦♀️ знаю что вредно и обычно её не ем, но когда понимаешь что съешь кусок и на время отпустит, то не могу сдержаться
И обязательно часто кушать. Обычно тошнит сильнее от голода.
И много спать.
Кушать утром не вставая, кто-то пьет воду с имбирём, лимонную воду. Мне помогало кислое и что-то типа огурчиков консервированных) пройдет ко 2 му триместру!