Тоже не слышала, что витамины глушат.
Вам бы просто витамины попить, какой-нибудь хороший пренатальный комплекс.
А если прям совсем углубляться, то надо сдать анализ на дефициты и если они есть, ещё добавить к комплексу их дополнительно.
Я например, сдавала кровь на гомоцистеин, ферритин, витамин D и В12.
В результате гомоцистеин чуть завышен,
Витамина D и Ферритина дефицит ((
И я дополнительно к Перенатальном комплексу пью, Метилфолат, Мягкое железо и Аквадетрим.
У меня тоже ХЭ, но витаминами это не исправишь.
Витамины нужны для общей подготовки организма к беременности.
P. S. Ещё дополнительно пью Омегу-3 и эндокринолог добавил Йодомарин 100. Так что, я много витаминов употребляю)))
@lyubanka19908 у нас группа из нашего города в вайбере экошная,из нее оооочень много девочек славали д3 и анализ показал что он на уровне плинтуса,поэтому я решила сьекономить и сдавать не стала,пью по 10 тыщ два месяца до переноса,сейчас перейду на профилактическую дозу в 5 тыщ.. кстати аквадетрим чтоб не мучаться из за вкуса можно выпивать раз в месяц целый пузырек.так делает Мсхалая эндокринолог.в пузырьке 150 тыщ ,получится равноценно как если по 5 тыщ каждый день