Девочки, у кого после родов болит поясница ? Особенно если постаять немного в полусогнутом состоянии или полежать на спине? Как справлялись ? Что делали ?
Комментарии
Я вообще до 3х месяцев разогнуться и ходить не могла, мне кажется весь позвоночник полетел в тар- тарары. После мануального стало значительно легче, хоть ходить стала и сидеть смогла. А в больнице мне сказали терпите, все пройдет, что вы хотели после беременности. А я даже спать не могла, не говоря о том , чтоб коляску везти на прогулке.
@mashaeee если будет интересно, то почитайте про эпидуралку. Редко из-за неё болит спина) , а если и болит то первое время. чаще всего это связано с другими перегрузгами организма. не болейте 🌼
@mashaeee, к меня экс было ((( Волей не волей анестезию делали 😭
Я до сих пор терплю. Мне кажется пока таскаешь ребёнка, она тек и будет болеть. Но как будет время свободное, я к остеопату или мануальщику пойду
Укреплять мышцы спины. Это не после родов 😅 мне кажется это скорее побочка беременности, мышцы ослабли. А сейчас ребёнок 13кг, спину хоть на помойку выкидывай 🤣🤣🤣🤣
13 кг, в 1.7? А то меня пугают что в наш почти годик, 10.2кг это мало
@kri4alova я на оборот переживаю, что у меня ребёнок пухляш 😅 вес на сегодня 13.6-14кг.. Они после года начинают меньше набирать. В 10 месяцев весила 9,7кг рост был 75см
@mashaeee у меня нет такого опыта, но могу узнать когда можно.
До сих пор болит. Вот перестану качать мелкого при укладывании -займусь спиной