Бег во время беременности: стоит ли начинать?
Девушки, очень интересен ваш опыт и мысли. Вы бегали во время беременности? Именно пробежки, а не до маршрутки или автобуса 🤪. Уже несколько человек советовали (ровесницы, недавно родившие своих малышариков) но сомнения остаются.
С одной стороны организм хочет, с другой решимости нет. Хотя говорят что бег значительно облегчает роды. Что вы думаете по этому поводу?
P.S. Пока хочу пойти в бассейн и на йогу. Может мне этого будет достаточно. Но эта тема пока покоя не даёт.
Комментарии
Я обожаю бегать, но в Беременность - точно нет
Вспоминается сериал "Секс в большом городе". Героиня (не помню как ее звать), тоже боялась, но потом поняла, что если хочется, то можно
Вот я и отложила эти мысли на немного попозже, чтобы понять-хочет мой организм или нет)
Если чувствуете, что все окей будет, то почему бы и нет. У меня малышка на нервах и связках лежит справа и жутко все болит😞
Не стала бы. Хотя очень люблю спорт и до Беременности усиленно им занималась, но! Вы никогда не узнаете как поведёт себя ваш организм . Можете попробовать езду на велосипеде , степпер. Бег не стоит
Хм, я наоборот велосипед отвергала полностью. Интересно 🧐
Если до родов не бегали, то и сейчас не надо. 80% населения бегают неправильно. Я бы не стала. До вторых родов бегала систематически. Ещё не знала что беременна, но больше не могла, одышка мучила. Перешла на быструю ходьбу
До беременности я перестала бегать примерно за пол года. До этого занималась именно техникой бега, темпом и т.п.
Быстро безусловно нет, мне кажется что если и пробовать- только в очень медленном ритме и по чуть-чуть. Хотя одышка с первого триместра начала мучать сильно.
Спасибо большое за развёрнутый ответ
Если вы до этого систематически не бегали, то точно не стоит
посмотрите Аня Фомичева подготовка к родам, в ее центре доула, у них очень хорошая физ подготовка. ну и лекции теория тоже огонь. Малышева ТА на ютуб про бег
Спасибо большое за подробный ответ и информацию! Я обязательно посмотрю- думаю будет полезно)
@falaleevaanna95 у всех много полезного, а если живете на севере к Ане рекомендую ходить на подготовку к родам. у нее бешеная энергетика и она профи в своём деле. а тренинг по родам, это очень стоящие лекции . я ко вторым родам была лучше подготовленная в плане осознания всего процесса, чем к 1м, хотя я в первую Б отходила от 30й до 40 недели без пропусков 2 раза в неделю))))
да бегала, девочки правы, физ нагрузки готовят организм у родам. но я поздно начала и поэтому не часто это делала и мало, среди моих знакомых с кем готовились к родам таких много)))))). я за пробежку. поэтому если сейчас есть возможность рекомендую.
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Сколько вам лет, если родились 10 лет назад? Тест на логику!
Ответьте быстро, прям максимально.
Сколько бы вам было лет сейчас, если бы вы родились 10 лет назад?
Комменты скрыты мной умышлено, для чистоты эксперимента, можете тупить или умничать смело, вы-оградка, я -могилка. Ну или наоборот🤣
UPD: все, горшочек не вари!)) исследования показали, что в декрете и после мозг у большинства на месте. Ну а кто ответил неправильно, то люди творческие, много думающие, строящие интересные логические цепочки❤️
Конечно же 10 лет.
Комменты открывать не буду, как и ...
Найти маму, которая родила с тобой в один день
Увидела в нельзяграме😁
Суть тренда: найти маму, которая родила с тобой в один день
Я начну:
11.02.2021
31.12.2023
Давайте искать друг друга 😁
upd: девочки, комментов очень много, забейте дату в поиске и там увидите есть ли кто с вашей датой, так будет проще (наверное) 😄
Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?
Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
Мне кажется каждая беременность индивидуальна.... например читала (и многие врачи подтверждали), что при низкой плаценте даже ходить очень быстро не рекомендуется.
Поэтому интернет советы хорошо, но советы хорошего гинеколога важнее.
Для себя лично рассматривала йогу и то, побаиваюсь. Но я и до беременности не сильно любитель бега. Даже в зале разогрев заменяла с бега на лесенку)