Доброй ночи!

Задумывались ли вы о том, что для вас молодость? Та, о которой все мечтают, бояться потерять и пытаются, как можно дольше сохранить. Недаром так развито сейчас направление антиэйдж😉 и я, как врач и как человек, также активно ему следую👌

Лично для меня молодость -это впервую очередь здоровье💚

здоровье ТЕЛА и ДУШИ💚

И возраст совсем не коррелирует с молодостью. Да, так бывает 🤷‍♀️И в 20 можно иметь потухший взгляд и в 60 великолепную фигуру.

А вот поддерживать в себе бодрость, физическую силу, выносливость, хорошее настроение, следить за правильным функционированием внутренних органов,сохранять внешнюю красоту лица и фигуры - все это мы можем на протяжении всей жизни👌

Ну а про наше внутреннее ощущение молодости......

по-моему без желаний, основанных на любви к этому миру, нельзя быть здоровым. Абсолютно нормально в любом возрасте хотеть жить, творить, познавать, интересоваться! И все это через любовь ❤️: к самой жизни, людям, многочисленным родным и близким и одному единственному!

Любовь в сердце - вот что такое здоровая душа😊 и это мы можем! -быть доброжелательнее, терпимее, душевнее!

Физическое и психологическое здоровье связаны между собой на столько сильно, что они могут являться одновременно и причинами и следствиями друг друга. Примитивно, но вот, например, снижение половых гормонов у женщин в период менопаузы может приводить к депрессии, а снижение тестостерона у обоих полов ☝️вообще к потере всяческих «интересов» и «хотений», и даже желания жить. Точно также как и абсолютно доказан психосоматический аспект в любой патологии и излечении из неё - страх может привести к набору лишних килограмм, чтобы спрятаться. Или доброта и прощение могут «смягчить» сердце, уменьшить боль и ускорить выздоровление.

И Все ЭТО -огромная работа над собой - своим физическим телом и внутренним миром! Я это все знаю 👋 поверьте, я проделываю тоже самое, то же ежедневное пересиливание своей лени и раскачивание силы воли.

Но зато какой результат от всего этого может быть!! О-ла-ла! Это счастье быть здоровой в любом возрасте! А значит, молодой! А, значит, иметь возможность продолжать жить полноценной жизнью и иметь возможность к осуществлению своих планов и желаний.

Я, как интегративный женский доктор, призываю вас к этой работе над собой, милые девушки! По чуть-чуть, маленькими шажками, но регулярно вкладывать в себя здоровье, красоту, знания, умения. А счастье и удовольствие от всего этого будет вашей наградой 🎁 Я всегда поддержу вас на этом пути 🙌 мои знания и внимание для вас ❤️