Учите ребенка самостоятельности, проговаривайте что вам нужно приготовить кушать и дайте задание, пусть построит башню например, а вы похвалите, все в вашей фантазии. Я изучила всю психологию, ну может почти всю и это работает, занимайтесь самообразованием. Моя дочь с года и 2 месяцев относительно слушается, я ей все объясняю и да, бывают слезы, но без этого невозможно, зато теперь, когда я скажу, что пошла помою полы и потом приготовлю кушать, ребенок играет 3 часа сама и периодически показывает мне свои успехи и получает похвалу, а до и после моих дел я провожу с дочкой время качественно, а именно без гаджетов, тв, и любых отвлекающих дел( из серии попутно следить не пригорел ли лук.) и я всегда сначала спрашиваю дочку чем ей хочется занятся, не навязываю свое мнение, если она мешкается, могу предложить игру, про которую она забыла, и мы играем минимум 30 минут. Тут много нюансов. Однако я убеждена, что ребенка реально воспитывать без криков, шлепков, смочь с ним договориться в любой ситуации или предложить альтернативу запрету или запретной игре в конкретной ситуации. К слову моя дочь слушается только меня, моя мама не желает верить в силу знаний психологии, и получает пиздюли от собственной внучки, непослушание и ор выше гор по любому поводу, муж вахтер тоже ей потакает, все зависит от взрослого, какие границы выстроишь- то и получишь.
Что касается вашего состояния, сходите к психотерапевту, это не психолог, вам ничего не поможет в данной ситуации, кроме лекарств по рецепту. Я врач сама. Поверьте, не леченная тревога имеет очень плохие последствия и не только для вас. И вы не психбольная, уверяю! Все будет хорошо у вас!

Попейте магний,возможно у вас послеродовая диарессия!
Медитация все фигня,когда внутри раздрай,просто не выложитесь искренне .
Вам нужны подруги,близкие люди рядом и придумайте себе хобби ,ну или заведите второго,многие вопросы отпадут сами собой 🤪

Блин вы описываете мое состояние, что-то сегодня столько загонов у меня, примерно такие же, вроде глупости и мелочи но они меня выводят 😭

У меня тоже 1 и 5😁

Попробуйте начать медитировать. Хотя бы на пять минут в день научитесь отпускать все мысли - и плохие, и хорошие. Просто концентрируйтесь на дыхании.

Мы живем в посёлке 8 марта, микрорайон сосны. Я наоборот хочу в город, но пока тут. Везде чисто, если снег выпал, быстро чистят, детскую площадку тоже быстро вычищают. Никаких бомжей) территория полностью огорожена, вход через шлагбаум) очень много детей, и мало шума) когда в городе каша, слякоть, у нас всегда снег лежит) присмотритесь, может понравится район вам) от галле ехать 5-7 минут на машине. Вроде бы как и загородом, и как бы в город близко

Вспоминаю себя, когда ребёнку было как вашему. Такая же была) все бесило. Только и мечтала чтоб побольше днём поспал и вечером вовремя лёг) тоже бесили заметённые, а весной грязные площадки. Как то прошло со временем. Ходили с сыном в бассейн, потом в садик в кратковременную группу начали ходить. Вобщем развлекали себя как могли)

Вы невротик и у вас повышенная тревожность. Проработайте это и станет легче