Девочки Рожать совсем скоро, а страх порваться с каждым днём все больше. Ну и что бы резали тоже не…

Слушать врача. Не паниковать, не кричать, не жалеть себя!

Дышать, по возможности до родов двигаться, спать, на родах мне помогало ходить, крутить тазом, принимала удобные для себя позиции. А главное помни зачем ты туда идёшь - ради здорового ребёнка!

Не буду врать, у меня дочка 2700гр родилась, меня резанули, не проходила головка, слишком узко у меня было для неё.. Когда зашивали врачи охали какие у меня там сильные мышцы и спрашивали каким спортом я занимаюсь (никаким в общем то), упражнения кегеля иногда только делала. Так что никакие натренированные мышцы не помогут( а знакомую с первым порезали, со вторым все отлично, поэтому непонятно как то

Вот и у меня такой же страх 😟

Секрет, купить гель для родов в аптеке - стоит как крыло самолета и дать акушерке. Я малявка, родила 3 кг и 51 см и не порвалась))))

Слушать акушерку на потугах, тужиться когда говорит . И не паниковать) дышать правильно) посмотрите техники дыхания)конечно никто не застрахован от разрывов, но думаю , если слушать врачей, то риск будет значительно меньше )

Слушать акушерку!))

Вот всех трусишек понимаю, мне очень страшно рожать, но не из-за себя, а из-за ребенка, сможет ли он, хватит ли у него сил.. сказали большим не будет, так вот способны ли маловесные детки себе путь пробить..

Кстати, доула помогает преодолеть все вот такие подобные вашим страхи

Слушать врачей😌

Хорршая акушерка + слушать ее.