Как справиться с кофе-зависимостью и головной болью?

Question

Всем привет! 🤗Спасибо за вчерашние советы, в итоге перестраховалась, пошла спать без таблетки, вроде отпустило через время. 👌

Сегодня по горячим следам, ищу вопрос о первопричине головной боли. 🤕

Посоветуйте, как справиться с кофе-зависимостью?  ☕ 
Пью кофе много лет, чтобы проснуться. (+низкое давление). Одну, максимум две чашечки в день. Тут почувствовала в себе силы просыпаться без кофе, но каждый раз как пропускаю утреннюю чашечку, вечером адски болит голова 🤯 у кого так было? Что помогло?

#кофе #кофеПью #совет

Ирина · Answer

Тоже пила кофе без проблем всю Б. Отказалась только на первые 4 месяца, как родила. 
Я страдаю мигренями и в Б они мучали просто адски плюс давление было 80/50 или ниже 🙈 врач советовала пить крепкий сладкий чай или кофе. Ещё чёрный шоколад. 
Спросите у врача, может магний сможет помочь с этой проблемой.

к.м. · Answer

Замените кофе на зелёный чай, он в разы больше бодрит , чем кофе.

Катерина · Answer

В зеленом чае кофеина почти как в кофе, попробуйте его попить. 🤷‍♀️

Marija · Answer

У меня тоже низкое давление. Врач наоборот рекомендовала пить одну-две чашки кофе в день и есть шоколад ☺️. Могла не каждый день пить кофе, но как только начиналась головная боль я бежала за кружечкой кофе латте.

Вита🌻 · Answer

Пила кофе всю беременность. Врач дала добро на 1-2 кружки в день. Капучино

Юлия · Answer

А зачем отказываться? Если давление темболее низкое. Я как пила так и пила во время беременности, не тоннами, но одна две кружки ничего не меняют, пойдете к своему врачу, уточните конечно, но мне моя разрешала пить дальше. Тоже низкое давление

Mommy · Answer

Да не хочется его сейчас больше, пью только, чтобы без головных болей ходить.

Юлия · Answer

@2mommy2, а ну тогда можно зеленый чай.

Eva · Answer

Когда не пила кофе, заменяла на ячменный кофе, по вкусу похоже.

Nadia · Answer

Мне одну чашку разрешали в день. А насчёт низкого давления, не только в кофе ведь есть кофеин. Зелёный чай так же справляется с этой функцией 🙂 ну и ещё физическая активность и свежий воздух вам в помощь.

Mommy · Answer

Кстати да! Спасибо, попробую чай! 🙂 Физ активность у меня днем обычно))

Anna · Answer

Может не стоит совсем отказываться от кофе, тем более что не противопоказано во время беременности. Одну чашку точно можно🙂

Mommy · Answer

Да, вроде и не хочется уже. Но вот голова...

Как справиться с кофе-зависимостью и головной болью?

Лучший комментарий

Комментарии