Я тоже была сладкоежкой. У родителей был магазин конфет, и я с детства на дозе) всегда понимала что слишком много ем. Но год назад стала себя ограничивать, ничего не покупала, только сухофрукты. Потом срывалась, вообще сейчас я заметно меньше ем сладостей, можно сказать не ем. Сахар зависимость. Если осознать что это ведёт не только к ожирению, ну и к сахарному диабету, проблемам с кожей сердцем, печенью и.т.д. Это помогает ... особенно если видеть как сахарный диабет ведёт к апмутации конечностей, так вам на долго не захочется даже думать о сладком 😏

Все просто, на самом деле. Не покупайте ничего сладкого. Нет в доме, а отдельно за конфетой идти не захочется)) у меня дома из сладкого только печенье детское и сахар в чай)

Как мне сказал врач: не хватает каких-то аминокислот. Я как вышла из кабинета, сразу забыла. Хрома что ли. Почитайте в интернете, много статей.

Не хватает только силы воли, но точно не витаминов) просто не покупайте сладкое)

Моя главная проблема🤝 на гв никак не могла отказаться🤪 но и с весом проблем не было,как закончила гв,поняла,что нужно и с вкусняхами заканчивать, держалась держалась ,ну а потом забеременела и опять начала наркоманить по сладкому🤭 нужно просто вот взять себя в руки и принять решение,что никакого сладкого ,первое время трудно,но потом привыкаешь) я по утрам мюсли ела помню, хлопья,ну такое некалорийное

Я просто домой не покупаю печеньки и подобное. Конфет и шоколадок тоже нет. Иногда берем глазированные сырки и много фруктов.

Ешьте что хотите ! Я сама жить без шоколада не могу ! Сладкое это моё всё😍 единственный Косяк, что на весах ваших сказывается .. немного следите за ними )))

Сухофрукты кушайте,финики,курага,инжир,чернослив,вкусно и полезно,я вообще от этой Всей химии непонятной отказалась,хорошую дорогую пастилу и зефир можно,тоже хорошая альтернатива)яблоко с мёдом запечь

Фильм «сахар» посмотрите ) на меня произвёл впечатление