Здравствуйте дорогие мамочки! Дайте ваши советы, не могу похудеть стараюсь много не кушать но срываюсь, делаю каждый…
Здравствуйте дорогие мамочки! Дайте ваши советы, не могу похудеть стараюсь много не кушать но срываюсь, делаю каждый день зарядку но кажется особо нет результатов, как перестать переедать????
Татьяна·
Ну вы ж знаете ответ. Совет- не жрать много, вам не подходит 😂🙈Кушайте пищу растительного происхождения, ходите на тренировки.
Lina·
Мама сына-младенца
Питаться дробленно
Айжана·
Мама двоих (2 года, 4 года)
К сожалению ходить в зал не получится
Мама Лисичка ·
Мама двоих (младенец)
Я на диете сидела строго по меню кушала и хорошо похудела
Жанна··
Мама двоих (младенец)
Есть меню?)))))
Мама Лисичка ··
Мама двоих (младенец)
есть) у вас есть телеграм? Или напишите мне в Вотсап 0555193014
Mama❤·
Пить воду,когда охота есть, и объем пищи по стакану, 5-6 раз в день. Будет дефицит калорий, стянется желудок,будете худеть-простая математика🤷♀️
Nikko_kg·
Мама дочки-младенца
А я хочу набрать
Настя·
Мама дочки (9 лет), беременна (26 нед.)
Чтобы похудеть надо комплексно заняться собой. Диета, спорт, обтирания. Моя свекровь 20 с лишним сбросила и вес больше года держит. Зарядку делает, дыхательную гимнастику, ест в основном овощи. Как дошла до желаемого веса, стала есть и вредную пищу, но по маленькой порции. Исключить копченое, жирное, алкоголь, белый хлеб. Если интересно, могу у неё более подробно спросить)
Мама Лисичка ··
Мама двоих (младенец)
И я так худею
𝕋𝕒𝕥𝕚𝕒𝕟𝕒 ·
Если есть желание приходите на марафон стройности, у меня 27 января новая группа стартует