lenorchik1992
Елена ·Мама двоих (младенец)
Девочки, а есть ли какие-нибудь проверенные физические упражнения для улучшения сокращения матки? Вот которые можно прям хоть на второй день делать?
Комментарии
У меня после родов был живот,как будто ещё беременная. А через неделю похудела и все ушло , может,и у вас так будет) упражнения, вроде,никакие нельзя так рано
Нравится Ответить
Почитайте про опущение органов, прежде чем ходить в первые 40 дней после родов. Кормите грудью, при кормлении вырабатывается окситоцин, только он и сокращает матку.
Нравится Ответить
Кормить грудью , лежать на животе, и ходить: так говорили врачи в роддоме.
Нравится Ответить
Если вы грудью кормить то чаще прикладывайте,матка будет хорошо сокращаться.
Нравится Ответить
Для сокращения матки не знаю поможет ли, но для хорошего восстановления это лучшее что я находила) ссылка
Там по хэштэгу можно пройтись, все мини уроки посмотреть и почитать) может что нибудь откликнется)