Сибирское здоровье можно попробовать. Там разные витамины. Сейчас пью магний. В еде точно нет столько витаминов сколько нужно для двоих.

На ГВ синтетические витамины как минимум не усваиваются - было одно исследование. Так что нужно просто есть более-менее здоровую пищу

Кушайте разнообразно, на что нет аллергии и все

А зачем тогда пить витамины синтетические, если ребёнка обсыпает? Кушайте лучше больше овощей и фруктов. Рыбу 2 раза в неделю, омега. Мясо, злаковые. И будут вам витамины.
Я на гв вообще старалась ничего лишнего не брать в рот из таблеток, потому что ребёнка постоянно сыпало...