Не нравится своё отражение в зеркале? Мечтаешь влезть в добеременные джинсы? Частенько гуглишь «как…

Не нравится своё отражение в зеркале? Мечтаешь влезть в добеременные джинсы? Частенько гуглишь «как перестать жрать»? Не знаешь, как начать тренироваться?

Вступай в мою группу дистанционного фитнес-сопровождения, где я научу тебя рационально питаться, эффективно тренироваться дома и вести здоровый образ жизни!

Что будет в этой группе:

- Тренировочные планы с видео упражнений 3 раза в неделю

- Ежедневный контроль питания и анализ ваших пищевых дневников

- Ежедневная обратная связь в чате

- Эмоциональная поддержка в вопросах выгорания, отсутствия мотивации, принятия себя и тд

Чего НЕ будет:

- Пинков, издевательств, гнобежа и прочей говномотивации в стиле «Опять жрёшь?!» и «Ущипни себя за сало!»🤦🏻‍♀️

- Осуждения, если не получается, хочется бросить, если сорвалась, пропустила тренировку и тд

- Тренировок до потери пульса

- Агитации за отказ от каких-то продуктов, питание на 1000 калорий и прочей ереси

Короче я работаю с фокусом на АДЕКВАТНОСТЬ, ведя людей к гармонии прежде всего с собой, какой бы она ни была.

Буду рада помочь изменить свой образ жизни без ущерба для здоровья и психики❤️

Пиши мне!