Я целый вечер носом клюю, а как наступает время спать - все, приехали. Могу пойти приготовить что-нибудь, в телефоне копаюсь. А вообще это надо расслабиться, от сильного перенапряжения такое. Чай попейте с мятой, Мелиссой, чабрецом
Кто-то там утверждает, что если убрать от себя смартфон за несколько часов до сна, то он будет крепче и продуктивнее😁 типа бай бай бессоница) нууу я не проверяла)) у самой та же беда
Такая же ерунда... бесит. До 3х ночи кино смотрю грызу что нибудь, а там и вставать пора 😤 хорошо что уже в дикрете а то на работе переутомление было капец.
А я вот похвасталась что у меня сон наладился...три дня отсыпных и вот третий день сначало жёсткая изжога, потом до 00:00 терпим болючие треники, пью но-шпу и до 4-х часов просто луплюсь в инете..
Ох, я решения не нашла, само как-то прошло. Не прошло, конечно, сплю очень своеобразно, но в моём случае, я и этому рада. Сейчас вот даже вернулась сонливость как в начале б, когда днём прям вырубает, правда не надолго
Катя·
Мама дочки (3 года)
Да никак. Книжки читаю, по соцсетям копаюсь, фильмы смотрю, думаю о чём-нибудь
Анастасия·
Мама дочки (2 года), беременна (10 нед.)
Давно началась? У меня вот сон сломался с 7-й недели 🤪 я надеюсь, что хоть во втором триместре настройки на сон поменяются 🙏🏻
Вера··
Мама сына (1 год), беременна (29 нед.)
Со второго триместра 🥱🥺
Виктория·
В ожидании первенца
Вот тоже сижу и не знаю, что делать ☹️
Юлия·
Мама троих детей
Я целый вечер носом клюю, а как наступает время спать - все, приехали. Могу пойти приготовить что-нибудь, в телефоне копаюсь. А вообще это надо расслабиться, от сильного перенапряжения такое. Чай попейте с мятой, Мелиссой, чабрецом
Вера··
Мама сына (1 год), беременна (29 нед.)
Вооот так же🤦🏽♀️
Марина·
В ожидании первенца
Кто-то там утверждает, что если убрать от себя смартфон за несколько часов до сна, то он будет крепче и продуктивнее😁 типа бай бай бессоница) нууу я не проверяла)) у самой та же беда
Аленка ·
Мама дочки (2 года)
Читаю пока глаза не закрываются 📖
Валентина ·
Мама двоих (5 лет, 7 лет), ждёт третьего
Такая же ерунда... бесит. До 3х ночи кино смотрю грызу что нибудь, а там и вставать пора 😤 хорошо что уже в дикрете а то на работе переутомление было капец.
Карина·
Мама троих детей
Попробуйте посмотреть Асмр на ю тубе, мне помогло от бессонницы.
Нюта··
Ой, опасная эта штука. Я подсела)) пока не родила, не отпускало. Все смотрела как мылом хрустят)))
Карина··
Мама троих детей
а мне нравится Мария-Gentle whispering👍🏼оч приятный голос у нее. Мыло как то не зашло)))
Ольга·
Залипаю здесь в тексты и на этом вырубаюсь 😄
Тамара·
Мама четверых детей
А я вот похвасталась что у меня сон наладился...три дня отсыпных и вот третий день сначало жёсткая изжога, потом до 00:00 терпим болючие треники, пью но-шпу и до 4-х часов просто луплюсь в инете..
Алёна ·
В ожидании первенца
Ох, я решения не нашла, само как-то прошло. Не прошло, конечно, сплю очень своеобразно, но в моём случае, я и этому рада. Сейчас вот даже вернулась сонливость как в начале б, когда днём прям вырубает, правда не надолго