Слишком по-живому, слишком больно читать. Понимаю, что обычно предупреждения «не читать слабонервным» наоборот…

Слишком по-живому, слишком больно читать. Понимаю, что обычно предупреждения «не читать слабонервным» наоборот подстёгивают, но тут подумайте дважды.

Что б поддержать ставьте ❤️ или 🌷

Сара @sariuski о семье, смерти малыша и о том, что помогло пережить потерю.

Я — Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.

— Какая вы, расскажите? Что нравится и что отталкивает в людях?

— Моя главная ценность в жизни — это моя семья. Я росла в полной и крепкой семье, с любящими и заботливыми родителями, которые всегда поддерживали меня. Папа, который погиб пять лет назад, очень любил читать. Он читал всегда и везде, в любую свободную от работы минуту. Читал все, от уличных журналов до мировой классики. Я переняла это от него. С тех пор, как научилась читать в пять лет, я перечитала уже дюжину книг. Но более всего меня привлекает психология.

Я экстраверт до мозга костей, люблю людей. Люблю за то, какие они все разные и уникальные. Чувствую себя наполненной и вдохновлённой после общения с интересным человеком.

Есть тип людей, который я на дух не переношу. Это те, что питаются твоей энергией, заставляют почувствовать себя маленькой и ничтожной, тычут в твои недостатки и пытаются убедить, что ты ничего не достойна. Таких людей я стараюсь обходить за версту и моментально прекращаю общение, если чувствую, что человек — энергетический вампир.

— Я бы ещё добавила, что вы не по годам мудры. Так получилось, что читала ваши посты, начала с вами общаться, а спустя время увидела цифру возраста и удивилась, честно. Двадцать лет. Не каждая в столь юном возрасте так рассуждает.

Ваша семья. Расскажите о ней. Ценности, традиции.

— Самое главное правило в нашей семье — это помогать друг другу, поддерживать и выслушивать. Как и в каждой семье, у нас бывают ссоры, но вы даже не представляете себе, сколько проблем в браке можно избежать, если научиться слушать своего партнёра и проявлять понимание. Мой муж спортсмен, он постоянно летает в разные страны. Если он не дома, значит на сборах или соревнованиях. Многие удивляются и спрашивают, как я отпускаю его одного в другую страну на месяц, иногда даже на два. Для меня само выражение «отпускать» странно и не укладывается в голове. Я очень ценю свою свободу и свободу другого человека, в данном случае — моего мужа. Прежде всего в наших отношениях для меня важно доверие. Если ты не доверяешь человеку, тогда зачем это все? Можно ли построить крепкую семью без доверия? В моём видении — нет.

У нас есть небольшая традиция — из каждой страны муж привозит для меня что-то маленькое, но знаковое. Например, из Франции он привёз маленькую Эйфелеву башню, из США — небольшую копию статуи Свободы, из Швейцарии — знаменитый швейцарский шоколад.

— Ваш первый малыш умер. Синдром внезапной детской смерти. Сочувствую, это огромная несправедливость. Несправедливость, причину которой никогда не узнать.

Читая ваши записи об этом, невозможно сдержать слёзы, не ощутить вашу боль и страдания. Это ошеломляет.

— Мы очень сильно ждали нашего первого малыша. Беременность проходила без осложнений, родился здоровый красивый Юсуф. Выписка выпадала на выходные, и врач уговорил задержаться.

Мы даже на секунду не могли себе представить, что на шестой день своей жизни он покинет нас. Из роддома не выписались, и муж не подержал живого сына на руках.

Самое сложное в синдроме внезапной детской смерти — это, то, что ты не знаешь причины. Все время возвращаешься к мысли «Почему?» и прокручиваешь все события «до», вдруг ты что-то упустила, сделала не так.

Было очень больно. И сейчас бывает.

Снова и снова проживаю то страшное утро, когда я проснулась и обнаружила, что мой маленький сыночек перестал дышать во сне. Я даже не понимала в первые секунды, что произошло. Глаза застилали слёзы, я целовала губки, носик, трясла за щёчку и звала: «Юсуф, посмотри на меня».

Возвращаюсь мысленно туда, где я кричу в ужасе, когда его забирают, а потом лёжа на полу молюсь Всевышнему. Это словно ад на земле и я в нём в режиме онлайн.

Педиатр и её слова: «Он мёртв».

Я кричала раненым зверем. Смутно помню, что упала на пол, и мимо проходили испуганные роженицы. А после — чёрная бездна и страшная взрослая боль.

Вспоминая это, часами смотрю в потолок и не могу уснуть. В горле бывает такая горечь. Все думаю, могла ли я это предотвратить, проснись я немного пораньше? Ведь он был все ещё тепленький, когда я трогала его носик в надежде уловить выдох. Конечно, я стараюсь отгонять эти мысли, но не всегда получается. Сейчас, после рождения дочери, уже намного реже такое бывает.

— Я обнимаю вас. Как сумели пережить? Что не дало сломаться, закрыться в горе? Писать сюда помогало?

— Честно скажу, переживала очень тяжело. Я не обращалась к психологу. Да, приложение и поддержка девочек очень помогали.

Первое время постоянно плакала. Потом я стала больше общаться с семьей, подругами. Делилась с мужем своими переживаниями. Мы вместе грустили и скучали по нашему сладкому мальчику. Я могла часами лежать у него на груди и рассказывать, как мне плохо и как сильно я хотела бы, чтобы Юсуф был рядом с нами. Муж слушал и сжимал мою руку в поддержку, а затем я часто замечала, что у него от слез блестели глаза. Я стала чаще выходить гулять с подругами, начала заниматься спортом, правильно питаться, постоянно подсчитывала калории, БЖУ. Это помогало немного отвлечься. За год я прошла все стадии от отрицания до принятия.

На днях было два года со дня трагедии. Эта боль навсегда в моём сердце.

— Врагу не пожелаешь подобное.

Где черпать силы мамам, столкнувшимся с бедой? Понимаю, универсального совета нет, но всё же.

— Девушкам, переживающим сейчас такое горе, я могу посоветовать то, что помогло мне. Ни в коем случае не замыкайтесь, не держите эмоции в себе. Делитесь с близкими тем, что вы чувствуете, как можно больше говорите, рассказывайте о дне трагедии, так вам будет легче принять это.

Сперва, конечно, будет жечь от одних воспоминаний, будет ком в горле при рассказе, будут дрожать руки и голос. Но со временем станет легче вспоминать это все. В конце концов, вы сможете вспоминать своего малыша с грустной улыбкой на лице, думая, что вы ещё обязательно увидитесь, а пока он побудет в лучшем месте до вашей встречи.

— Меня всегда удивляет совет матерям, потерявшим детей, родить ещё. Словно можно произвести замену. Это так глупо.

У вас родилась дочка недавно. Я думаю, это не спасло от боли, это просто другая любовь.

— Советы... Многие просто не знают, как реагировать на чужое горе.

Полностью боль никогда не уйдёт, потому что это ваш ребёнок, часть вас. Для каждого малыша в сердце матери отдельное место, и если один из них умирает, пустоту уже ничем не заполнишь. И через пятьдесят лет мы будем вспоминать его со слезами на глазах, думая о том, какой бы он был сейчас, если бы был жив.

— Доченька Айла. Маленькая ещё совсем, два месяца. Тяжело, или справляетесь?

— Айла потрясающая. Она такая, какой я ее представляла всю беременность, только немного лучше. У нас с ней невероятная связь. Мне иногда кажется, что она меня понимает. Даже педиатр как-то в поликлинике медсестре сказала: «Смотри, какая маленькая, а как маму слушается!». Это я случайно услышала. У неё огромные умные глаза, такие же как у меня в детстве. Она все время смотрит по сторонам, разглядывает меня, агукает мне, когда с ней разговариваю. Айла не слишком капризная, поэтому мне с ней несложно. В основном она занята тем, что кушает, спит или смотрит по сторонам, разглядывая все вокруг. Все от неё без ума. Муж, когда бывает дома, постоянно болтает с ней, целует, играет, а когда бывает в поездках, все время ищет для неё что-то красивое. Бабушки и единственный дедушка тоже с ума по ней сходят, она редко лежит в кроватке, потому что все ее носят на руках.

После смерти Юсуфа прошло около года, когда я узнала, что беременна, это словно озарило наш дом, вдохнуло в него жизнь. Мы очень рады, что она у нас появилась, наша маленькая Айла.

— Что знаете про послеродовую депрессию и готовы к ней, если столкнётесь?

— Знаю, что чаще всего она развивается из-за недостатка сна, неравного распределения нагрузки и социальной изоляции. Пока что я ни с чем из этого не столкнулась. Сплю я хорошо, с ребёнком мне очень помогают бабушки и дедушка малышки, я часто гуляю с подругами, как и до беременности. Я после родов до сих пор в такой эйфории, все не могу поверить, что моя малышка, которую мы так долго ждали, рядом со мной, живая и здоровая. Поэтому в моем случае о депрессии не может быть и речи.

— Как тепло читать, что вы не одна. Помощь — это очень важно и нужно. Что бы сказали себе до материнства?

— Наслаждайся жизнью такой, какая она есть в настоящий момент, не гонись за тем, что пока не произошло. Все будет в своё время.

Спасибо, Сара @sariuski , за то, что вы есть в приложении. Решение поговорить о потере, знаю, далось вам нелегко. Пусть впредь беды обходят ваш дом стороной.