Многие девочки просили написать пост про наш режим и распорядок дня и о том как мы у этому пришли . Ну вот и он 😉 Начну…
Многие девочки просили написать пост про наш режим и распорядок дня и о том как мы у этому пришли . Ну вот и он 😉
Начну с того , что я противник совместного сна , укачиваний и тд . Сон это сон , приём пищи это приём пищи . Первая дочь была на ГВ и я пока кормила ее ,не давала ей заснуть и висеть на груди причмокивая . Поели и только потом в кровать спать . С самого рождения она спала в кровати . До трёх месяцев я носила на руках ( не качала ) или гладила пока она не начнет засыпать .Потом приучила засыпать отдельно . По методике: положил и вышел . Заняло это три дня . Первые разы были самые тяжелые и приходилось по 50 раз заходить в комнату , но потом все меньше и меньше и в конечном итоге , когда я выходила и закрывала дверь , она понимала , что время сна и не сопротивлялась . В кровать клала только на сон , остальное время мы проводили на диване или манеже . Так кровать и стала нашей ассоциацией , что пора спать . На ГВ она была до 8-9 месяцев . Потом ночью было одно просыпание на смесь , на ГВ было два . Ночью сон и кормление не разделяла . К ночи без просыпаний мы пришли ближе к 2 годам . С года до 2-х ночью ставила в кроватку бутылку с нарине и она , когда просыпалась ночью брала ее , выпивала и дальше спать ( я в это время дремала рядом в кровати ) .
Тройняшки (ИВ): с рождения спали в кровати ,если не спят сразу достаю . Сон начала налаживать где-то с 3-х месяцев .Для того , чтоб совместить их сон , я прикачивала самого Активити в центре укачивающем и потом перекладывала в кровать . Центр использовала около недели . На руках не носила .. все обнимашки , целовашки и всякие нежности на моей кровати или диване . Просыпался один, будила остальных( Макс 10 мин зазор между просыпанием первого и последнего). Укладывала каждые два часа бодрствования . Поначалу спали по 10-30 минут . Через 1-2 недели сон стал около 1-1,5 . В 4 месяца у нас было четко 3 дневных сна . Все по часам . Для меня важно было наладить именно сон , кормление подстраивала под него . Т.е промежутки между кормлениями могли сдвинутся от 3-5 часов между кормлениями
Наш график сегодня :
7-8 утра подъем .будни 7 тк дочка собирается в школу ,а тихо делать мы это не умеем 😏 выходные 8
8-9 завтрак
В 10-11 прогулка ( если получается )
В 12-13 обед
В 13-13:30 до 15-15:30 сон
В 17-18 ужин
В 19 отбой
Между 4-6 утра кто-то из них начинает квакать , даю нарине и до 7-8 спим
Вот такой распорядок дня .
Я верю в то , что беспрерывный и продолжительной сон для ребёнка залог здоровья физического и эмоционального . Ну и для меня , конечно , это приятный бонус в виде моего отдыха 😜 поэтому на коррекцию сна я прям сильно заморочились .ну в общем как-то так...
Юлия ·Мама сына (2 года)
Вы умница! 👍🏻
·7 отметок «Нравится»7·Ответить