Кому что помогло убрать живот после кесарева? Через сколько времени после родов начали?

Question

Мария · Answer

Дышите))) животом, вдох-надуваете живот, при выдохе напрягайте пресс но!!! без фанатизма, просто потихоньку начинайте чувствовать мышцы пресса, постепенно включайте интимные мышцы. Вам пока рано чем либо серьезным заниматься, расслабьтесь, все восстановится 😘🤗

Мария · Answer

Вот хожу напрягаю)))

Мария · Answer

@klimova.me и достаточно этого пока, просто выделяйте этому время каждый день и будет результат 👌

Answer

Я первые месяца 4 как макака отражавшая выглядела. К полугоду все пришло в прежнюю форму само

Мария · Answer

😩

Виктория · Answer

Пол года у подруги уходил. Правда за пол года вся фигура изменилась и она стала очень худой. Так после родов гормоны поменялись

Мария · Answer

😑 долго как

Екатерина · Answer

Рано сильно. Месяца через 3-4 можно начинать упражнения лёгкие. И плюс сейчас ещё не окончательный вид.

Мария · Answer

Меня печалит мой живот))))

Екатерина · Answer

@klimova.me не печальтесь) всё поправимо, в первые месяцы он и правда так себе выглядит))

Ирина · Answer

@klimova.me, бандаж помог ну и плюс небольшие упражнения

Комментарии