Девочки, кто еще не знает, ребенка можно научить самостоятельному засыпанию!

Меня уже несколько человек спрашивает об этом, так что пишу тут. Дочке было где-то 3 месяца, когда нам педиатр рассказала, что есть консультанты, которые учат тому, как укладывать ребенка (у нее пациентки обращались), подсказала как найти. Хотя сначала я не серьезно отнеслась к этому. Дочка тогда каждый вечер несколько часов истерила без остановки. Мы думали колики, ничего не помогало. Когда нервы сдали, решила попробовать обратиться. Написала на почту, мне прислали табличку, чтобы я заполнила какой у нас график сна, бодрствования и как мы кушаем. Потом была консультация по телефону бесплатная. Там мне рассказали, что если мы ребенка перед сном укачиваем, то, когда он проснется при смене фаз сна (если не путаю они меняются каждые 1,5 часа) или чтобы покушать, то чтобы уснуть ему нужно чтобы его опять покачали. У кого засыпает на груди, потом всю ночь просыпается и грудь требует, не потому что такой прожорливый, а потому что так научился засыпать. И смысл в том, чтобы научить ребенка засыпать самому в своей кроватке. В общем уже на этой бесплатной консультации мне объяснили, что мы превышаем дневной сон и ребенок истерит, потому что ей не заснуть. Мне сказали сколько у нас нормы дневного сна и бодрствования, что первое что нужно-наладить график. Много было новой информации. В этот же день я так и сделала, и вуаля дочка заснула вовремя. Я была в шоке. И тут же решила, все беру консультацию точно. Хоть и 7 тысяч, мне мои нервы дороже. Да и для нервной системы ребенка здоровый сон очень нужен. Консультация была по скайпу, потом связь в ватцапе. Мне все растолковали. Составили график. Рассказали про ритуал перед сном (купание, переодевание, сказка или для маленьких стих и т.д., у каждого что-то свое) как и почему это работает. Все делается постепенно. Сначала мы уходили от укачиваний, но с поддержкой мамы голосом и поглаживаниями, потом от поглаживаний и т.д. Мне прям табличку составили, что, как и когда делать.

В итоге после ритуала я кладу дочку в кроватку и ухожу, она сама засыпает. Если просыпается ночью, я к ней не иду, побурчит, поворочается и снова засыпает. Все работает как часы. Сбивается только когда уменьшается количество снов. При переходе от 3х к 2м или от 2х к одному. Но она расскажет, как вести себя, чтобы все быстро нормализовалось.

Занимает обучение в среднем месяц, зависит от мамы и ребенка. У нас получилось долго, месяца 2-3. Потому что в этот период не должно быть массажей, прививок, болезней и т.п.. А у нас были часто то массажи, то физио (это все из-за таких родов, кто еще не читал почитайте у меня в профиле). И в итоге мы сделаем этап, потом останавливаемся, делаем курс массажа, переходим к следующему этапу. С каждым этапом все легче.

В общем у кого есть проблемы с засыпаниями рекомендую. Это не реклама, просто делюсь своим опытом. Хотя вообще и в интернете довольно много информации о самостоятельном засыпании, можете попробовать и своими силами, просто я раньше вообще не знала, что так бывает:))

Я кину ссылку на инстаграмм, там три консультанта. Мою зовут Нина Уласюк.