Если вы не едите рыбу, богатую полезными жирами, дополните свой рацион креветками и прочими морепродуктами, которые также являются хорошими источниками омега-3.
Яйца,
Авокадо
Грецкие орехи
Миндаль ...
Жирная рыба 🐟
Оливковое масло
4.3 года
Нравится
Ответить
Комментарии
ibragimova8588
Одним словом кето диета , все таки я пришла к ней , только так организм не страдает и при этом худеет
4.3 года
Нравится
Ответить
ibragimova8588
Урбеч без добавок , баранина , холодец , костный бульон
4.3 года
Нравится
Ответить
logoped_muslimova
А какие именно жиры?
4.3 года
Нравится
Ответить
sapika
Если вы не едите рыбу, богатую полезными жирами, дополните свой рацион креветками и прочими морепродуктами, которые также являются хорошими источниками омега-3.
Яйца,
Авокадо
Грецкие орехи
Миндаль ...
Жирная рыба 🐟
Оливковое масло
Лучший комментарий
Если вы не едите рыбу, богатую полезными жирами, дополните свой рацион креветками и прочими морепродуктами, которые также являются хорошими источниками омега-3.
Яйца,
Авокадо
Грецкие орехи
Миндаль ...
Жирная рыба 🐟
Оливковое масло
Комментарии
Одним словом кето диета , все таки я пришла к ней , только так организм не страдает и при этом худеет
Урбеч без добавок , баранина , холодец , костный бульон
А какие именно жиры?
Если вы не едите рыбу, богатую полезными жирами, дополните свой рацион креветками и прочими морепродуктами, которые также являются хорошими источниками омега-3.
Яйца,
Авокадо
Грецкие орехи
Миндаль ...
Жирная рыба 🐟
Оливковое масло