Ну что, прошла неделя на пп и у меня уже минус 2,8 кг, это я ещё спорт не подключила 💪🏻 иногда конечно очень хочется…
Ну что, прошла неделя на пп и у меня уже минус 2,8 кг, это я ещё спорт не подключила 💪🏻 иногда конечно очень хочется сорваться, но я помню про цель и она предаёт мне сил 🙂
На фото овсяноблин с семгой и огурцом и сыром
Ольга·
Мама дочки-младенца
Девочки расскажите ваш рацион, никогда не сидела на диете и не соблюдала пп, что можно и сколько и что нельзя(ну понятно что сладкое мучное жирное жареное нельзя, что еще)?
Ульяна··
Мама сына-младенца
Я в основном делаю упор на том что можно, а то запретный плод сладок 😂 вместо сладкого позволяю себе по одному фрукту в день. Самое главное это подсчёт кбжу очень помогает! Fatsecret скачайте 👍🏻
Ольга··
Мама дочки-младенца
спасибо
Ирина ·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Я тоже на пп ) давай худеть вместе )
Ульяна··
Мама сына-младенца
Какие у вас успехи?
Ирина ··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
все отлично 👍🏻 17 кг позади )
Ульяна··
Мама сына-младенца
💪🏻👍🏻👏🏻