Почему во время беременности мне никто не сказал об этом?

Вчера читала про бэби-блюзы и послеродовую депрессию. В «народе» и то и другое называют депрессией, но депрессия требует помощи специалиста и наблюдается гораздо реже. Бэби- блюз встречается же у 70-80% матерей.

Возможные симптомы бэби блюза у жены:

* плаксивость (иногда слёзы текут «сами собой» безо всякой внешней причины);

* раздражительность, чувствительность;

* трудности со сном;

* грусть, тоска без причины;

* нежелание есть;

* тревожные ожидания, страхи, жалобы на кошмарные сны;

* кажется, что жена даже недовольна появлением ребенка на свет, хочет «запихнуть его обратно» и еще немножко доносить;

* часто жалуется или обижается на невинные замечания и шутки.

Почему так происходит?

После родов происходит колоссальная перестройка организма, начинается выработка молока, соответственно, одних гормонов становится меньше, других больше. Гормональный фон восстанавливается примерно через 6 месяцев. И состояние беби-блюза вполне естественное, его не нужно бояться или винить себя за свои чувства.

Вот тут и кроется самое главное. Мы боимся всего неизведанного и неопределённого. Вдруг, так будет теперь всегда? А может со мной что-то не так? Все мамы вокруг меня счастливы..

Если бы мы знали, что это временно, что нужно просто принять свои чувства, попросить близких помочь вам и поддержать, мы были бы гораздо счастливее.

Почему об этом не говорят в женской Консультации? Почему среди тысячи плакатов о пользе ГВ нет ни одного о психологическом состоянии мамы после родов?

За границей ситуация совершенно другая. Во многих странах существует немало центров, которые могут помочь женщине пережить психоэмоциональные трудности.

В Израиле, в Великобритании, например, есть система помощи на дому, включающая не только консультацию педиатра, но и чек-лист, по которому врач выявляет признаки тревоги у роженицы и может предложить помощь, посещение специальных групп поддержки, рекомендовать психотерапевта.

Давайте будем любить себя и заботиться о себе. Нашим детям нужна здоровая и счастливая мама. В следующих постах расскажу о своём опыте преодоления этого тревожного состояния.