Кто худел на интервальном голодании? Какие успехи?
Девочки, кто худел на интервальном голодании? Какие у вас успехи? Интересно это не вредно для здоровья? Похвастайтесь своими успехами?
Девочки, кто худел на интервальном голодании? Какие у вас успехи? Интересно это не вредно для здоровья? Похвастайтесь своими успехами?
Ка·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Я худею. Но это больше как образ жизни. Не вредно, если достаточно употребляете жиров, белков и углеводов)
oldie but still fucking goldie·
Мама дочки (7 лет)
@galaxy8
юлия·
Мама двоих (5 лет, 13 лет)
Я худела. На беременности не применяю пока, главное что бы питание было сбалансированным, убрать сахар и сахаросодержащие продукты, больше здоровых жиров, белков и клетчатки
Kati··
Мама сына-младенца
А я как раз в беременность начала, 16/8, это был кайф, так легко себя чувствовала
юлия··
Мама двоих (5 лет, 13 лет)
а мне тяжело сейчас 16/8. Придерживаюсь просто трехразового питания
Катя·
Мама двоих (4 года, 6 лет)
Не стоит.поберегите здоровье👌
Anna·
Я ) отлично 👍 чувствую легкость и пропала зависимость от еды
Анастасия·
Мама двоих (младенец)
Расскажите как это???
Kati··
Мама сына-младенца
Забейте в ютубе интервальное голодание, там прям подробно. А в двух словах система 16/8 это когда вы 16 часов ничего не едите, только воду можно, а в 8часовое можно есть.
Анастасия··
Мама двоих (младенец)
надо почитать, интересно )))
Кротова Ольга·
Мама двоих (1 год, 13 лет)
Я сбросила 5 кг. И мне очень подошла эта диета.