Как мне похудеть или поправиться?

Как мне похудеть или поправиться?

Этими вопросами задаются очень много людей. Кто-то садится на диету, кто-то не ест после шести... Есть много способов. Но каждый из них подразумевает, что нужно будет себя в чем-то ограничивать, ущемлять.

А как вам такая идея, что есть корректное питание для каждого человека, соблюдая которое вы сможете легко привести свое тело в порядок?

Хочу поделиться с вами своим личным опытом.

Мое точное время рождения мне было не известно, а основываясь на том, что мне сказали родители, у меня получился холодный тип питания. Я восприняла эту информацию нормально, мы же в эксперименте, почему бы не попробовать...

И вот я начала есть по возможности сырое, или если приготовленное, то холодное. И мне понравилось, ведь в современном мире мы много чего едим холодного: салаты, мороженое, выпечку и многое другое. То есть сильно перестраиваться мне на пришлось. Но и воду, и чай, и компоты надо было пить комнатной температуры.

Т.к. я была очень обусловлена и не слышала своего тела, мне сначала это все показалось очень даже вкусным, но спустя какое-то время, я не смогла пить воду комнатной квартиры, потом вспомнила, что и чай всегда себе грела, если он остыл.

Мое тело постепенно стало отказываться от холодного, и я решила к нему прислушаться!

Я подумала, что что-то тут не то, и подруга предложила мне проверить время рождения. Ну и конечно оказалось, что родители немного ошиблись, часика так на 3...:) И по другому времени у меня выходил горячий тип питания... Чему я совсем не удивилась:)

Сейчас я ем все выше температуры тела, и мне вкусно, я прям чувствую, как радуется этому мое тело:)

Сначала вам может казаться, что тот тип питания, который для вас корректный, совсем вам не подходит, но это только из-за нашей обусловленности и привычки есть определенную пищу. Но стоит только попробовать, и вы поймёте, что именно это и надо вашему телу, чтобы оно начало приходить в норму.

Помимо того, что ваше тело начнет себя лучше чувствовать, у вас начнутся изменения и на более тонком плане.

Дизайн затрагивает все стороны жизни человека, от питания и среды обитания до очень глубоких тем, таких как генетические травмы.

Многие специалисты предлагают сразу расписать вам вашу карту, но я бы не спешила с этим. Просто потому, что так сразу, неподготовленный человек не готов принять ту информацию, которую может получить.

Первое с чего надо начинать свою трансформацию, так это питание. Это первый шаг на пути к тому, чтобы начать слышать тело, потому что с корректным питанием очищаются мысли, организм получает нужные ему витамины и полезные вещества, причём из всей еды, которую вы едите. Главное, чтобы это было по вашему типу.

И происходит полное очищение. Появляются другие мысли и возможность посмотреть на ситуации с других сторон, расширяется кругозор. Вы начинаете слышать себя и в совокупности со всеми остальными инструментами включается осознанность.

До того как я поменяла свое питание, я очень тяжело принимала новую информацию в свою жизнь. Я внимательно слушала, все, что мне говорили. Я слышала, о чем говорит тот или иной психолог в своей лекции, я соглашалась с этим, я понимала, что это про меня, но я не принимала эту информацию, мне было не впустить ее в себя. Я уже не говорю про Дизайн, который очень сложно входил в мою жизнь. Но питаясь какое-то время по своему типу, я стала замечать, что мысли стали светлее, что информация стала легче входить в мою голову и там и оставаться:)

Сейчас, оглядываясь назад, я вижу, как поменялись мои взгляды на очень многие вещи. И я могу уверенно заявить, что без корректного питания до многого я бы ещё не дошла. Я проверила на себе восприятие информации до и после изменения питания.

И если вы решили войти в Дизайн, то первым шагом на этом пути должна быть именно смена вашего питания.

#дизайнчеловека