Мамы,расскажите о режиме питания?наши ровесники естественно😌 Сколько приёмов пищи и какие?что кушаете?

Общий стол)

Завтрак 9:00-10:00 (каша чаще всего, омлет, сырники)

Обед 12:30-13 суп

Полдник 15-15:30 фрукты, биолакт, творог, печенье и тд

Ужин 17-18:30 мясо/птица+гарнир чаще всего (тоже что и сами едим короче)

На ночь едим смесь один раз в 21:00

В течение дня перекусы, в виде хлебцев, печенья, сушек, фруктов

Едим так примерно с 1,2

Завтрак каша, обед суп, полдник кефир с булочкой, ужин каша,картошка, творог. Бывают перекусы типа банана, или яблока, или кефира

Завтрак - каша, творожок, сыр, яйцо, печенье, вода

Обед - суп или картошка с мясом ( рыбой) с тефтелями суп, сок

Ужин - рис, гречка с мясом, перцы фаршированные, макароны , вода.

И перекусы фруктами, овощи печенье, сухари, хлеб😀

Вообще кушаем всё, что вспомнила, написала 🤣

4 раза кушаем 2 раза сисю сосем.Рожки,каши (рисовая,гречка),тефтели,котлеты,голубцы,перцы фаршированые,яица,картошка,на свежые фрукты у нас запрет едим пюре фруктовое,творог,печнья.