Девочки, кто нибудь худел без подсчёта калорий? Какое меню было?
Плюс как бороться с неконтролируемой тягой к сладкому????
Лучший комментарий
Питалась обычно, только на работу/с работы и на обед/с обеда ходила пешком. В одну сторону 35 минут. Суммарно 10-12 тысяч шагов в день получалось. А с тягой к сладкому нужно обратиться к эндокринологу.
Комментарии
Питалась обычно, только на работу/с работы и на обед/с обеда ходила пешком. В одну сторону 35 минут. Суммарно 10-12 тысяч шагов в день получалось. А с тягой к сладкому нужно обратиться к эндокринологу.
Да худею, я за...лась 😂 у меня времени полежать и поесть нету 😂😂
Я тоже пока на гв была и ребёнок ел ночью худела. А как свернули гв и спать всю ночь стал, так все обратно с плюсом прилипло 😂😂 везде свои минусы
Только не смейтесь, но это сработало со мной, моей мамой и ее подругой, почитайте книгу лисси Мусса «3000 способов сделать из тушки фигурку», все похудели раз и навсегда, без диет и всякой другой ерунды, не буду объяснять что к чему, долго да и не понятно будет) просто почитайте на досуге)
Спасибо, скачала сейчас на озоне!
Скажите, а как быстро впм удалось похудеть?
Спасибо, скачала сейчас на озоне!
Скажите, а как быстро впм удалось похудеть?
@bigbang, у меня был небольшой вес, сейчас стабильно 49-52, Мама с 52 до 46 размера похудела за месяц наверно
Белковая диета и кето-питание без подсчета калорий. Очень сытные, но не полезные диеты. Результат - таешь на глазах
Я /12кг за три мес
Тяга к сладкому как наркотики) первые дня 4 вообще невыносимо, потом легче и легче
я на системе минус 60 до первых родов оочень хорошо похудела, с 63 до 54,с марта до мая по времени, потом есть начала, а вес так и держался. Но я ещё и бегать начала весной
Я прошлом году на гвс подсчётом калорий похудела на 6 кг. Но мне морально тяжело считать, меня это гнетет напрягает. А закончила гв ещё и сверху набрала.
@bigbang а мне и до родов не помогало, хотя я строго по приложению считала, потом поняла, что как сумасшедшая каждый кусок считаю, а толку ноль и бросила
Худела без подсчёта, но взвешивала порции. Не больше 300гр на прием. Не меньше 4 раз в сутки. Перед каждым приёмом пищи и утром на тощак стакан тёплой воды. Ела все подряд. Результат не заставил себя ждать.
@bigbang, в первый перекус фрукт один какой-нибудь, во второй либо йогурт натуральный, либо кефир. Супы до без поджарки и без картофеля.
@t.frolova да, не больше. Важно есть часто и маленькими порциями
@bigbang сбросила за первые недели 3- 4 кг. Мой спорт тогда это были ежедневные двухразовые по 2 часа каждая прогулки с детьми. А сейчас младший в саду старшая в школе и я занимаюсь йогой , совместно с каналом на ютубе "здоровое тело"
Худела без подсчёта, но взвешивала порции. Не больше 300гр на прием. Не меньше 4 раз в сутки. Перед каждым приёмом пищи и утром на тощак стакан тёплой воды. Ела все подряд. Результат не заставил себя ждать.