Девочки, кто нибудь худел без подсчёта калорий? Какое меню было? Плюс как бороться с…
Девочки, кто нибудь худел без подсчёта калорий? Какое меню было?
Плюс как бороться с неконтролируемой тягой к сладкому????
Лучший комментарий
Комментарии
Худела без подсчёта, но взвешивала порции. Не больше 300гр на прием. Не меньше 4 раз в сутки. Перед каждым приёмом пищи и утром на тощак стакан тёплой воды. Ела все подряд. Результат не заставил себя ждать.
Отметок «Нравится»: 1
@bigbang, в первый перекус фрукт один какой-нибудь, во второй либо йогурт натуральный, либо кефир. Супы до без поджарки и без картофеля.
Отметок «Нравится»: 0
@bigbang сбросила за первые недели 3- 4 кг. Мой спорт тогда это были ежедневные двухразовые по 2 часа каждая прогулки с детьми. А сейчас младший в саду старшая в школе и я занимаюсь йогой , совместно с каналом на ютубе "здоровое тело"
Отметок «Нравится»: 0
я на системе минус 60 до первых родов оочень хорошо похудела, с 63 до 54,с марта до мая по времени, потом есть начала, а вес так и держался. Но я ещё и бегать начала весной
Отметок «Нравится»: 0
Я прошлом году на гвс подсчётом калорий похудела на 6 кг. Но мне морально тяжело считать, меня это гнетет напрягает. А закончила гв ещё и сверху набрала.
Отметок «Нравится»: 0
а мне и до родов не помогало, хотя я строго по приложению считала, потом поняла, что как сумасшедшая каждый кусок считаю, а толку ноль и бросила
Отметок «Нравится»: 0
Я /12кг за три мес
Тяга к сладкому как наркотики) первые дня 4 вообще невыносимо, потом легче и легче
Отметок «Нравится»: 1
Белковая диета и кето-питание без подсчета калорий. Очень сытные, но не полезные диеты. Результат - таешь на глазах
Отметок «Нравится»: 0
Только не смейтесь, но это сработало со мной, моей мамой и ее подругой, почитайте книгу лисси Мусса «3000 способов сделать из тушки фигурку», все похудели раз и навсегда, без диет и всякой другой ерунды, не буду объяснять что к чему, долго да и не понятно будет) просто почитайте на досуге)
Отметок «Нравится»: 0
Спасибо, скачала сейчас на озоне!
Скажите, а как быстро впм удалось похудеть?
Отметок «Нравится»: 0
Спасибо, скачала сейчас на озоне!
Скажите, а как быстро впм удалось похудеть?
Отметок «Нравится»: 0
у меня был небольшой вес, сейчас стабильно 49-52, Мама с 52 до 46 размера похудела за месяц наверно
Отметок «Нравится»: 0
Я тоже пока на гв была и ребёнок ел ночью худела. А как свернули гв и спать всю ночь стал, так все обратно с плюсом прилипло 😂😂 везде свои минусы
Отметок «Нравится»: 0
Питалась обычно, только на работу/с работы и на обед/с обеда ходила пешком. В одну сторону 35 минут. Суммарно 10-12 тысяч шагов в день получалось. А с тягой к сладкому нужно обратиться к эндокринологу.
Отметок «Нравится»: 0
Ирина·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Худела без подсчёта, но взвешивала порции. Не больше 300гр на прием. Не меньше 4 раз в сутки. Перед каждым приёмом пищи и утром на тощак стакан тёплой воды. Ела все подряд. Результат не заставил себя ждать.
Lola··
Спасибо! А что насчёт спорта? И сколько и за какое время могли сбросить?
Таня··
Мама сына-младенца
скажите, правильно понимаю, что кушать надо каждый раз грамм по 300, каждый прием пищи?
Альбина··
Мама дочки-младенца
вообще нужно как минимум три основных приема пищи: завтрак, обед и ужин и два перекуса, после завтрака и после обеда.
Таня··
Мама сына-младенца
@albina_a спасибо, надо тоже попробовать . а если не секрет, сколько вы так держались и сколько ушло?
Альбина··
Мама дочки-младенца
три недели, ушло 8 кг.
Lola··
@albina_a вы тоже 300 гр придерживаличь?
Таня··
Мама сына-младенца
@albina_a ну все, буду пробовать!
Альбина··
Мама дочки-младенца
да.
Альбина··
Мама дочки-младенца
попробуйте, это сначала кажется сложно, потом втягиваешься и больше кушать не хочется.
Таня··
Мама сына-младенца
@albina_a я 21 день считала ккал, тоже мало хотелось кушать, а потом новый год 🤐🤐🤐
Альбина··
Мама дочки-младенца
для меня было муторно считать, я решила так попробовать.
Lola··
@albina_a а чем вы обычно перекусывали? Ели ли супы?
Альбина··
Мама дочки-младенца
в первый перекус фрукт один какой-нибудь, во второй либо йогурт натуральный, либо кефир. Супы до без поджарки и без картофеля.
Ирина··
Мама двоих (2 года, 8 лет)
да, не больше. Важно есть часто и маленькими порциями
Ирина··
Мама двоих (2 года, 8 лет)
сбросила за первые недели 3- 4 кг. Мой спорт тогда это были ежедневные двухразовые по 2 часа каждая прогулки с детьми. А сейчас младший в саду старшая в школе и я занимаюсь йогой , совместно с каналом на ютубе "здоровое тело"
Любовь·
Мама дочки (3 года), беременна (15 нед.)
Питалась обычно, только на работу/с работы и на обед/с обеда ходила пешком. В одну сторону 35 минут. Суммарно 10-12 тысяч шагов в день получалось. А с тягой к сладкому нужно обратиться к эндокринологу.