Менять питание и не портить здоровье.

Вчера уже кому то писала , сейчас прохожу программу с Натали макиенко. Очень крутой диетолог .
Мой небольшой вес, сдвинуть с места было нереально . Оставшиеся 3 кг после родов мешали жуть как .
Сейчас прошла 1 неделю программы и уже -2 , ем много и разнообразно )))))
Зайдите если интересно на ее страницу naturaldiet.ru
P.s много подруг похудело с ней .

Приходите к нам в банду, мы вас быстро похудеем

Было бы все так просто...🤷🏻‍♀️ Выпил и похудел.. после родов прошло мало времени, вы "росли" на протяжении 9 месяцев, а хотите раз и все..

Вообще не верю во всё это! Лучше ничего не покупать. Голодать. Но тут тоже с умом подходить надо. Голодание даже полезно. Умеренное. Зато это самый эффективный метод.
А возможно вы и не вернётесь к своему весу! Ну или это нужно будет сильно постараться в фитнес зале . Всё равно обмен веществ уже не тот. Сложно после трёх родоразрешений оставаться как девочка!😉

Я всегда весила 53кг, но после 3 беременности никак не могу скинуть вес, и есть стала сладкого больше особенно после 21:00 🥴 щас я 58 кг и склонна не к полноте, всегда быстро скидываю вес а набираю всегда во время беременности, но уже нет терпения ждать ещё 4,5 мес, хочу быстро скинуть вес

Бодифлекс вам в помощь)

У этого всего временный эффект. Можно попробовать заменить вкусняшки на более полезные: например батончики мюсли, протеиновые, макароны на цельнозерновые и т.д.
А из того что вы написали, читала как то тут в Германии хвалили кажется almased называется. Но я не пробовала

Менять питание и не портить здоровье.