Привет, девушки! 20 неделя Б. Сегодня весь день провела в офисе. Таз тянет, поясница побаливает.…
Привет, девушки!
20 неделя Б. Сегодня весь день провела в офисе. Таз тянет, поясница побаливает.
Есть рекомендации для разминки этого отдела?
Есть ли у вас такие симптомы? Как их облегчаете?
Оля·
Я стараюсь раз в час вставать и ходить минут 10. Помогает пока что.
Inna·
В ожидании первенца
Обычно если какой то дискомфорт, стою в коленно локтевой. Но на работе так не постоишь)))
Юлия··
Мама сына (3 года), беременна (20 нед.)
Да че бы и нет 😂 коллеги порадуются 😂
Екатерина··
В ожидании первенца
Дома по практиковала, отпустило;)
Дарья ·
В ожидании первенца
Не сидеть. А то ещё и отёчность не исключена. Хоть медленно, но ходить.
Анастасия·
Мама двоих (4 года, 5 лет), ждёт третьего
Я на работу принесла подушку и под спину подкладываю . Спина болеть перестала а
Екатерина··
В ожидании первенца
Подушечку и одеяло, тогда можно ходить 🙈😀
Анастасия··
Мама двоих (4 года, 5 лет), ждёт третьего
одеяло тоже обещаю принести)но мне наоборот вечно жарко,постоянно за окно воюем
Kiss_kiss·
Йога для беременных 🙏после неё такое облегчение 😊
Екатерина··
В ожидании первенца
Занимаюсь дома, нравиться 😌 а вы где занимаетесь? Планирую занятия в группе после выхода в декретный отпуск)
Kiss_kiss··
у себя в городе,в студии)))