Девочки! Беременяшки,кто придерживается правильного питания?🙈 20 неделя,чувствую начинается иногда…

Я 14 недель у меня до был вес 41 сейчас 43 просто меня тошнит от сладкого и мучного но ем 4 раза на ранних сроках ела 7 раз потому что тошнила 😂

Я темный хлеб ела и в день 4раза малыми порциями ,а когда слишком много хотелочь кушать сразу кусок темного хлеба брала и вот в течении общей беременности 5кило прибавила а после родов на -10кило похудела

Я нет ем все что хочется уже 5кг набрала. была 43кг. Я радуюсь что поправилась)

Когда хочется кушать, надо кушать. Не морить себя голодом. Есть можно в день 4-5 раз, маленькими порциями. Пить воду в день 1-1,5 литра.

Единственное чего не надо делать, есть за двоих и все)

А я пользовалась случаем, кушала все, что хотела😁беременным можно все

Yem vse cto zaxocu, nabrala poka 3kq) ne pereedayu, no i ne moru seba qolodom, yesli zamecayu cto nacinayetca prosto jer, pyu vodu)

я 💁 и набрала по сей день 16 кило 🙊