Девочки привет! И я туда же))
Поднабрала я лишних 8 кг!! Надо убирать(( в зал хожу, но "Громов" бессилен против моего НЕ пп((
Может есть какая группа единомышленников? А? Возьмите меня к себе😁
Комментарии
@dvagdimama, пишите, если что, подскажу что знаю😊
Без питания конечно можно похудеть ( за счёт дефицита калорий)
Но качество кожи и тела будет оставлять желать лучшего
@glyuk081819 у меня такая тоже есть) спросила, потому что читала, что пользы нет в быстрых кашах(
@dvagdimama, если вам хочется чего то не ппшного, то можно на завтрак или второй завтрак съесть , ты же конфету или булку
Но в умеренном количестве
Если не следить за питанием, то любые физические нагрузки будет бессильны 🤷🏽♀️
@kosh_elvira ну мед показания даже не обсуждаются)
Короче..начало положено! Еще б хватило терпения))
@dvagdimama, да хватит) когда будут первые результаты, потом на остановить 😅
@kosh_elvira в этом-то я уверена) главное дождаться первых результатов
У сожалению, 80% успеха любого похудения напрямую зависит от питания( конечно, тренировки в любом случае пойдут на пользу организму, укрепится сердечно-сосудистая система, окрепнут мышцы. Но чтобы похудеть нужен дефицит калорий. Скачайте Фатсикрет, начните взвешивать и считать съеденную еду и в тандеме с тренировками результат не заставит себя ждать, проверено😊