Девочки, привет, просто Хелп. Болит спина, я позавчера чихнула и еле разогнулась 🙈😂 и смех и грех. Ходила к терапевту, она сказала пока делать ничего нельзя,только меновазином мазать, потому что кормлю. А я боюсь ребенка на руки буду брать и не дай бог(тьфу тьфу тьфу) еще схватит и уроню🙈 может кто на массаж ходил? Или упражнения какие делал? (Если конечно была такая проблема)
Большое спасибо, я им пользовалась как то давно, нужно будет купить)
Фитбол, зарядка, лежать на валике,аппликатор Кузнецова.тейпирование, если найдете конечно кто сможет показать или ставить их. Упражнений полно в сети. Есть еще препараты разрешенные на ГВ.
Мне электрический массажёр для спины подарили. Он меня спасает. Тоже сильно мучаюсь. До родов вообще не знала что спина может болеть.
Везет вам, я в принципе и в беременность мучалась со спиной 🙈 нужно будет погуглить про тренажеры, спасибо большое.
У многих такие проблемы. Это он пока у вас мало весит. Вот будет 10 кг и больше... + Ночью неудобные позы для сна из-за кормлений.
Я массаж переодически делаю. И упражнения из ЛФК. Посмотрите в интернете. Ещё плавание хорошо расслабляет спину.
@anadolgova97 , очень хороший массажист, уже 4 года у него делаю. Приезжает на дом, цены демократичные. Профессионал своего дела. Всем, кому его рекомендовала, довольны и рекомендуют его своим знакомым. Он же фитнес инструктор и по ЛФК много может подсказать. Но запись у него плотная. Если надо, напишу контакт в личку.
вообще терапевт в этих вопросах мало понимает, вам невролог нужен,не поднимайте тяжелого, повяжите тёплый платок. Упражнения и массажи при обострении боли не показаны ( я кажется на этом собаку уже съела) только покой и лечение лекарствами. В
Большое спасибо за совет, я пошла к терапевту, чтобы хоть с чего то начать)
Ну уж ребёнка вы не уроните, даже в скрюченном состоянии своё сокровище будете держать крепко))
Попробуйте на фитболе, лёжа на спине ногами передвигать, может полегче будет, добрую и злую кошечку делать.
Да, это точно)) но лучше перестраховаться🤞 кошечка пока дается с трудом, но вот фитбол чую я все таки куплю


@vitaky , ты и меня заразила 🙈😍 Мы с пупсиком тоже хотим порадовать кого-то из вас подарочком 🎁🎄
Фото подарка 👉🏻
Отмечайте подруг 😜
стоп скажу завтра)
выиграет 13 человек снизу 🙌🏼

Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.

🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
Девочки а вы одеваете своим детям майку нательную?
Почему спрашиваю потому что меня вчера одна мамочка спросила в группе
-Вы что майку носите ? Дабы майки уже вроде ни кто не носит
Ну блин у меня двое детей ходят в нательных комплектах ,как то мне не по себе когда только трусы одеты
Хочется услышать как у вас🌸
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Траумель ещё можно на гв, попробуйте может поможет