Девочки, привет, просто Хелп. Болит спина, я позавчера чихнула и еле разогнулась 🙈😂 и смех и грех. Ходила к терапевту, она сказала пока делать ничего нельзя,только меновазином мазать, потому что кормлю. А я боюсь ребенка на руки буду брать и не дай бог(тьфу тьфу тьфу) еще схватит и уроню🙈 может кто на массаж ходил? Или упражнения какие делал? (Если конечно была такая проблема)
Комментарии
Большое спасибо, я им пользовалась как то давно, нужно будет купить)
Фитбол, зарядка, лежать на валике,аппликатор Кузнецова.тейпирование, если найдете конечно кто сможет показать или ставить их. Упражнений полно в сети. Есть еще препараты разрешенные на ГВ.
Мне электрический массажёр для спины подарили. Он меня спасает. Тоже сильно мучаюсь. До родов вообще не знала что спина может болеть.
Везет вам, я в принципе и в беременность мучалась со спиной 🙈 нужно будет погуглить про тренажеры, спасибо большое.
У многих такие проблемы. Это он пока у вас мало весит. Вот будет 10 кг и больше... + Ночью неудобные позы для сна из-за кормлений.
Я массаж переодически делаю. И упражнения из ЛФК. Посмотрите в интернете. Ещё плавание хорошо расслабляет спину.
@anadolgova97 , очень хороший массажист, уже 4 года у него делаю. Приезжает на дом, цены демократичные. Профессионал своего дела. Всем, кому его рекомендовала, довольны и рекомендуют его своим знакомым. Он же фитнес инструктор и по ЛФК много может подсказать. Но запись у него плотная. Если надо, напишу контакт в личку.
вообще терапевт в этих вопросах мало понимает, вам невролог нужен,не поднимайте тяжелого, повяжите тёплый платок. Упражнения и массажи при обострении боли не показаны ( я кажется на этом собаку уже съела) только покой и лечение лекарствами. В
Большое спасибо за совет, я пошла к терапевту, чтобы хоть с чего то начать)
Ну уж ребёнка вы не уроните, даже в скрюченном состоянии своё сокровище будете держать крепко))
Попробуйте на фитболе, лёжа на спине ногами передвигать, может полегче будет, добрую и злую кошечку делать.
Да, это точно)) но лучше перестраховаться🤞 кошечка пока дается с трудом, но вот фитбол чую я все таки куплю
39+3 дня, молозиво течет, организм чистится, делаем ставки 😆 вообще я планировала 20, дотерпеть бы ( а будет смешно, если со всеми предвесниками перехожу, тьфу тьфу тьфу)
01.10.2021 💫💫🥳🥳
Мои птенчики вышли на свет😊
Тьфу тьфу тьфу, всё хорошо! ЕР)))
Принимаю поздравления 🤗
#РКПЦУфа #королевскаядвойня
Девочки, куда ходите маникюр делать🙈 хотите расскажу где такую красоту делают?🌺
Девочки, кто недавно родил и вот-вот собирается, поделитесь, пожалуйста, своим мнением! На днях знакомилась с врачом, у которого планировала рожать (беременность первая), но она назвала довольно внушительную сумму. И я теперь в дикой растерянности🙈🙈🙈 у нас есть возможность заплатить эти деньги, но стоит ли?!?!? Беременность у меня тьфу-тьфу-тьфу, хоть в космос лети! С одной стороны, я лучше эти деньги на свою малышку потрачу, а с другой, я же уже начиталась, как плохо относятся к тем, кто заране...
Как выбрать редкое русское имя для девочки - советы мам
Девочки , такая ситуация 🙈
Мне не нравится ни одно женское имя 😏
Вообще ничего не нравится, что делать? 🙈
Вот хоть убей, никакое не подходит (
Напишите имена девочек??? 🌸🌸🌸🙏
Нужно редкое, русское и ласковое.
Такие запросы 🙈
Траумель ещё можно на гв, попробуйте может поможет