sasha3099
Саша·Мама дочки (9 лет)
Посоветуйте пятиминутку для живота по утрам.
С дури головы начала обтягивающие вещи носить, но живот меня подводит.
Хочу убрать хоть чуть чуть. Я ж ленивая жопа.
1
Комментарии
На валике лежать , как раз 5 минут, позвонки вытягиваются и живот не много подтягивается
Нравится Ответить
Вакуум, гляньте у Юли Смольной канал на ютубе, там прям на разные группы мышц (пузо в том числе). Эффективно и бесплатно.
Нравится Ответить
Вакуум, больше воды, и хотяб минут по 20 дома заниматься
Нравится Ответить
Посмотри в иг профиль Юли Смольной, у нее много классных пятиминуток для пресса/попы/осанки.