Кто нибудь даёт кефир и на полдник и перед сном ?:) Мне кажется , что мало молочных продуктов употребляет .

Может я не в том месте гуглю, но результат такой: "Говоря о молочных продуктах, мы подразумеваем молочный белок казеин — белок медленный, который усваивается постепенно. Так как дети ночью не едят, ночной дефицит восполняется этим медленным белком, который ребенок использует для восстановления и роста.  А пик выработки гормона роста, как известно, происходит в ночные часы. Еще молочные продукты содержат аминокислоту триптофан, которая благоприятно воздействует на нервную систему, помогая скорее успокоиться и заснуть.

Кроме всего прочего, казеин является богатейшим источником фосфора и кальция. Ионы кальция физиологически лучше усваиваются в вечернее время. Кисломолочные продукты благотворно влияют на флору кишечника, способствуя росту и  развитию полезных бактерий».

Вот как-то так... но опять же, скольку людей, столько и мнений

@utochkayulya, @aash, это кислота . Она раздражает слизистую желудка. Отсюда ГЭРБ, изжога, аденоиды и тд

Тебе вот кажется, что твоя мало молочного употребляет) а моя готова только кефиры пить и больше ничего 😀

Я на полдник даю либо творожок, либо йогурт. Перед сном кефир

Кефир даю только на полдник, 150-200 мл выпивает. Перед сном смесь даю и планирую до 2 лет. Творожок вообще раз в 2-3 дня даю.Тоже за почки боюсь как девочки)

Может я не в том месте гуглю, но результат такой: "Говоря о молочных продуктах, мы подразумеваем молочный белок казеин — белок медленный, который усваивается постепенно. Так как дети ночью не едят, ночной дефицит восполняется этим медленным белком, который ребенок использует для восстановления и роста.  А пик выработки гормона роста, как известно, происходит в ночные часы. Еще молочные продукты содержат аминокислоту триптофан, которая благоприятно воздействует на нервную систему, помогая скорее успокоиться и заснуть.

Кроме всего прочего, казеин является богатейшим источником фосфора и кальция. Ионы кальция физиологически лучше усваиваются в вечернее время. Кисломолочные продукты благотворно влияют на флору кишечника, способствуя росту и  развитию полезных бактерий».

Вот как-то так... но опять же, скольку людей, столько и мнений

@utochkayulya, @aash, это кислота . Она раздражает слизистую желудка. Отсюда ГЭРБ, изжога, аденоиды и тд

На ночь даю, и то через раз пьёт. На полдник через день творог кушает

КИСЛОмолочное нельзя в сон давать

Полдник и иногда перед сном

Я даю бутылочку биолакта перед сном.

По субботам у нас всегда сырники на завтрак

Мой максимум биолакт сладкий пьёт и то, пару глотков 🙈 думаю, можно давать, но много молочки тоже не очень, нагрузка на почки (но это не экспертное мнение 😂а моё личное 😁)

Я творожок и биолакт по 1 в день

Мало употребляет мой сын - ничего из молочного 😃