Внимание ОСТРЫЙ ВОПРОС!!!!! когда летите на отдых с детьми, после укладывания на ночной сон, оставляете ли их одних в номере? Без нравоучений. Спрашиваю из опыта и мнения
Через сколько после начала укладывания на сон вас начинает бомбить, если ребёнок не укладывается?) Меня хватает на 40 минут, потом начинает дёргаться глаз.
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Девочки, какой у вас режим дня? Хочу хоть примерно жить по графику)) во сколько вы укладываете детей на ночь? У меня получается он засыпает в ночной сон в 23:00. И спит до 4 или 5. Вот думаю не поздно ли. Читаю тут про раннее укладывание. Вот и думаю а оно мне надо или нет)
Почему ребенок просыпается через час после укладывания на ночной сон? И так постоянно, с рождения. Уже устала по 2 раза на ночь укладывать
V. A. ·
Мама двоих (младенец)
У нас так было в 3.5 месяца, регресс сна ( пишут,что он может быть в 3-5 мес) ничего не работало,орали на каждое засыпание обе. когда я думала,что уже моя кукуха уедет, регресс прошел)))
Алина··
Мама сына-младенца
Оо если у вас такие же концерты в двух экземплярах были, то вы героическая женщина)) а через сколько прошло?
V. A. ··
Мама двоих (младенец)
да что остаётся делать)))
Уже точно не помню,тогда это казалось вечностью.несколько недель,может даже 3 такое было:((
до регресса и не укачивала и сами засыпали,а потом все "вредные привычки" приобрели:)
Марина·
Это регрес сна. Это временное явление. Почитайте здесь https://baby-sleep.ru/articles/215-son-rebenka-v-4-mesyatsa
Марина·
Ещё есть календарь, где можете посмотреть все скачки роста ребёнка и понимать что со сном. https://baby-sleep.ru/calendar/
Так проще чуть расслабиться и понимать, что это пройдёт, это временно))
Алина··
Мама сына-младенца
Показывает, что у нас сейчас спокойное время😁
Марина··
там же по Пдр нужно смотреть. И конечно могут быть отличия. Там внизу описаны скачки роста и приблизительный интервал по неделям. Может тогда это будет полезно.
Яна·
Мама дочки-младенца
А потому что нужно соблюдать диету кормящей матери, и давать малышу немного побегать🏃😂😂😂
Алина··
Мама сына-младенца
Точно, как я не додумалась)))