Девчонки,посоветуйте какое нибудь приложение или ссылку ,чтоб привести себя в порядок после…
Девчонки,посоветуйте какое нибудь приложение или ссылку ,чтоб привести себя в порядок после родов.накачать попень и живот.(на будущее)😉🤪
Девчонки,посоветуйте какое нибудь приложение или ссылку ,чтоб привести себя в порядок после родов.накачать попень и живот.(на будущее)😉🤪
Снежана·
Мама дочки (3 года)
Чтоб не разполстись во время беременности, сделайте себе тейпирование, классная штука. Ни растяжек, ни обвисшего живота
Мама³··
Мама двоих (2 года, 6 лет), ждёт третьего
растяжек у меня нет,и живот после двух родов сразу был плоским,хочу попу подкачать ,ноги.но в зал естественно у меня с 3мя детьми времени не будет.чисто нужно дома
Мама³··
Мама двоих (2 года, 6 лет), ждёт третьего
а тейпирование я даже не знаю что за фрукт 🙈
Снежана··
Мама дочки (3 года)
@lesya_belgorod с тейпами быстрее подкачаетесь. Это такие клейкие ленты, которые фиксируют мышцы. Посмотрите в интернете, в поисковике "тейпирование ягодиц"
Glyuk·
Мама сына (2 года)
https://instagram.com/usmanovakate?igshid=1t8zokni656tm
Вот мне нравится эта спортсменка
Много лет назад начинала заниматься по её программе ( стандартная )
Сейчас она родила и показывает упражнения в домашних условиях , иногда с ребёнком на руках
Мама³··
Мама двоих (2 года, 6 лет), ждёт третьего
спасибо
Екатерина··
Мама дочки (1 год)
@lesya_belgorod, обожаю Усманову 😍 её и смотреть и слушать интересно. Тренировки то, что надо 👍🏼 по поводу ног и ягодиц это прям её короночка!!